很多人觉得做交易就是要天天盯盘天天操作，好像一天不做单就浑身难受。这种状态在期货交易中特别常见，因为杠杆放大了波动，让人觉得随时都有机会。但说真的，市场每天都有波动，不等于每天都有你的机会。懂得什么时候不做，比懂得什么时候做更重要。期货交易中很多人的钱不是在方向判断上亏的，而是在不该出手的时候乱出手亏掉的。管住手这件事说起来简单做起来比什么都难。做期货交易的人管不住手的原因往往是太想赚钱了，越想赚钱越容易做错，越做错越想翻本，就这么恶性循环下去了。
我以前也是那种一天不做单就不踏实的人。每天早上八点五十分准时坐在电脑前面，从开盘盯到收盘，恨不得每一根K线都不放过。我期现尹景林有个阶段账户每天都有操作记录，一个月下来手续费交了不少，账户净值却没涨。后来复盘才发现，那一个月里真正值得做的机会不超过五次，其他几十笔单子全是瞎折腾。
休息不是偷懒，是对自己负责。期货市场里的钱是赚不完的，但你的本金是有限的。你今天不交易不会错过什么，但今天乱交易可能会亏掉你辛苦攒下来的钱。那些真正在期货市场里赚到钱的人，操作频率都不高。他们大部分时间在等待，等那个属于他们自己的机会出现。做期货交易的人如果能做到一周只做两三笔高质量的行情，账户的稳定性会比天天操作的人高出一个档次。交易质量远比交易数量重要，这个道理做期货越久体会越深。收益反而比天天高频交易要好得多。少就是多这个道理在期货里同样管用。
空仓的时候其实是最考验人的时候。因为你看着行情上蹿下跳心里痒痒的，总觉得自己应该做点什么。这时候就需要纪律来约束自己。做期货交易的人通常会给自己定一套规则，比如没有信号不进场、不符合条件不动手。这套规则就像安全带，平时你觉得它没用，关键时候它救你的命。
学会休息的人才能在期货这条路上走得长远。行情天天有，但你的精力是有限的。天天盯盘天天做单，最后累的是自己，亏的也是自己。真正聪明的交易者懂得积蓄力量，在该出击的时候果断出手，其他时候管住自己的手。做期货不是比谁跑得快而是比谁走得稳。期货市场是一场马拉松不是百米冲刺，跑得太猛的人往往在半路就倒下了。做期货这么多年我见过太多人一来就猛冲猛打结果三个月就不见人影了。活下来的人都是懂得分配体力的。那些能坚持到最后的都是懂得控制节奏的人。
本文："懂得休息的交易员才能在期货市场里走得更远"，为《期现尹景林的期货圣经博客》原创文章，不接受任何形式的转载。