做交易的人大概都经历过这样一个阶段：亏了一笔大钱之后痛定思痛，写了一个密密麻麻的交易计划贴在电脑旁边。上面写着每天最多做几笔、单笔止损多少、哪个时间段不操作等等。写完之后浑身充满力量，觉得从今往后自己就是一个有纪律的人了。结果呢？第二天一开盘，贴的那张纸就被抛到九霄云外去了。做期货交易的人都知道纪律重要，但真正面对行情的时候身体比脑子诚实，总是先动了手才后悔。
这不是你一个人的问题，是整个人类的操作系统在设计的时候就没有考虑过期货交易这件事。人的大脑里有两条系统，一条是理性的逻辑系统，一条是感性的情绪系统。你写交易计划的时候用的是理性系统，但真正面对行情的剧烈波动时，跑出来掌控全局的是情绪系统。恐惧和贪婪是天生的，纪律是后天训练出来的，前者的反应速度远远比后者快。做期货的人如果不刻意训练自己的纪律，那每次都会被情绪抢在前面做决定。
那怎么训练纪律呢？说实话没有捷径，就是靠反复的自我惩罚和正反馈。每次违反纪律之后，当天收盘必须写一份检讨，把自己当时的心路历程写下来。写完之后你会觉得特别羞愧，但这种羞愧是必要的。慢慢地你会发现每次想违反纪律的时候，脑子里会自动弹出上次检讨的内容，这种预判性会帮你刹住车。另外还有一个很实用的方法：把一部分资金交给别人管理。当你亲手操作的资产只是你总资产的一部分时，你的心理压力会小很多，反而更容易遵守纪律。
纪律里面最核心的一条，其实就四个字：计划交易。开仓之前你要知道自己为什么开仓、目标在哪、止损在哪、什么情况下必须离场。这些东西必须在下单之前想清楚并写下来，不是下单之后再来找理由。很多人开仓的理由是'我感觉要涨'或者'刚才那根K线特别好看'，这种模糊的开仓理由本身就说明你的纪律是缺失的。期现尹景林现在做每一笔单子之前都会在笔记本上写下三个东西：方向判断依据、入场价位、止损价位。写完了点发送，这笔单子的命运就交给市场了。
最后说一点，纪律不是要把自己变成一个机器人。期货交易是一门艺术也是科学，适当的灵活性是需要的。但这个灵活性只能建立在纪律的框架之内。比如你计划在某个支撑位做多，但到了那个位置之后发现成交量特别大、抛压特别重，你完全可以选择再等一等。这不叫违反纪律，这叫根据实时信息调整执行节奏。两者之间的界限在于：你有没有在交易前就明确了哪些情况下可以调整、哪些情况下绝对不能动。把这条界线画清楚了，你的纪律就有了弹性但不会轻易断裂。期货交易做到最后，拼的不是技术而是对自己的掌控力，这个掌控力就是纪律的体现。
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