很多人算交易成本的时候只算手续费和滑点，忽略了一个最大的隐性成本。这个成本不在账户里，在你自己心里。它就是情绪成本。做期货交易的人如果不懂得管理自己的情绪，每一笔交易都在消耗你的精神资源。焦虑、恐惧、贪婪、后悔、愤怒，这些情绪每一秒都在燃烧你的判断力。等你把这些情绪消耗完了，哪怕行情走得再好你也做不出正确的决定。
情绪成本这个东西特别隐蔽，因为它不像手续费那样能在账单上看到。你亏了一笔钱，你只看到账户少了数字，却看不到因为这次亏损你的信心少了多少、你的判断力迟钝了多少。下一次进场的时候你会犹豫、会害怕，错过机会之后又会愤怒、会冲动。这一连串的情绪反应比那笔亏损本身对你的伤害更大。做期货的人如果连续亏三笔，表面上看是亏了钱，实际上你的交易系统也跟着崩溃了。因为你已经不敢按系统执行了。
我花了很长时间才意识到情绪成本这件事。以前总觉得交易就是头脑冷静地分析行情、机械地执行策略。但实际上人是肉做的不是机器做的，只要是人在做交易，情绪就一定会参与进来。关键不在于消除情绪，而在于管理情绪。做期货交易的人要学会在情绪还没影响到决策之前就发现它、处理它。比如你发现自己今天特别想翻本，这就是一个危险的信号，说明愤怒正在替代理性。这时候最好的做法就是关机走人。
管理情绪成本最有效的方法是降低单笔交易的风险敞口。你亏百分之一跟亏百分之五的心理影响完全不是一个级别。亏百分之一你还能冷静复盘，亏百分之五你的脑子里就只剩下翻本两个字了。我做期货交易的时候给自己的硬性规定就是单笔亏损不超过总资金的百分之二。这不是技术问题，这是情绪管理问题。亏得少，你的情绪才能保持稳定，你的判断力才能在线。期现尹景林也是亏了很多钱之后才想通这个道理的，以前总觉得止损设宽一点是为了给行情空间，其实是在给自己挖情绪的大坑。
做期货的人一定要把情绪成本计入你的交易系统里面。每笔交易之前问问自己，如果这笔交易亏了我会不会心态崩掉。如果答案是会，那就说明仓位太重了，先减仓再说。把情绪管理当成风险管理的一部分来做，你的交易生涯才能走得长远。在期货市场里能长期盈利的人，无一例外都是情绪管理的高手。他们不是没有情绪，而是知道如何跟情绪相处。这个能力比任何技术指标都重要，因为技术是死的，情绪是活生生在你脑子里蹦跶的东西。管好了它，期货交易这条路才能走得又长又稳。
本文："算错情绪这笔账，做期货交易的人迟早要付出代价"，为《期现尹景林的期货圣经博客》原创文章，不接受任何形式的转载。