我观察过很多在市场里活了几十年还做得不错的老交易员，发现他们有一个共同点，就是特别能管住自己。不该做的时候绝对不做，该做的时候毫不犹豫。这种自控能力不是天生的，是无数次亏损之后磨出来的。做期货交易的人如果想在这个市场里长期生存，首先要修炼的不是技术，而是自律。技术可以学，但自律只能靠自己日复一日地练。你管不住自己，再好的技术也是白费。
什么叫管住自己？就是说你今天看盘感觉不太好，你能做到关掉交易软件出去散步。你连续亏了三笔，你能做到停下来复盘而不是想着下一把翻本。你看好的品种一路上涨但你错过了进场点，你能做到不追高。这些都是管住自己的具体表现。说起来容易，做起来太难了。做期货交易的人都知道自己应该怎么做，但到了盘中就是控制不住手。手一痒，纪律就抛到脑后了，这就是人性。
我在训练自己自律这方面花的时间比学技术多得多。因为我知道，技术在期货圈里不是秘密。均线、MACD、K线形态这些东西网上到处都是。但能把这些简单技术执行到位的人凤毛麟角。为什么？因为执行靠的是自律，不是知识。你知道该止损但就是下不去手，你知道该减仓但总想再等等。自律就是对抗这些本能的。我自己的方法是给自己定规矩，然后把这些规矩写下来贴在电脑旁边。每犯一次就画一个叉，一个月少于十个叉就算达标。
刚开始做期货的时候我也管不住自己。明明定好了每天最多做三笔交易，结果行情一波动就忍不住多做几笔。明明设好了止损，到了却总是想再给行情一点时间。期现尹景林现在偶尔还会犯这些老毛病，但比以前真的好太多了。之所以能坚持下来，是因为我每次违背纪律之后都认真复盘，把当时的心理状态写下来。写着写着你就会发现，所有违背纪律的理由归根到底就那么几个：贪婪、恐惧、侥幸。看透了这些，自律就容易多了。
管住自己的人不一定能赚大钱，但一定不会亏大钱。这个道理在期货交易中特别重要。因为期货有杠杆，管不住自己的代价比股票大得多。你哪怕只犯一次大错，就可能把一年的努力全部葬送。所以我说，自律是做期货交易的第一课，也是最后一课。你什么时候能真正管住自己了，什么时候才算真正入门了。在此之前你赚的钱，都只是市场暂时放在你口袋里的，随时可能被收回去。
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