做期货交易的人应该都有过这种经历，连续几单做错之后心态就开始崩了，越做越急越做越乱，明明知道应该停下来冷静一下，可就是管不住手，总想着下一把能翻本把前面的亏损都赚回来。结果自然好不到哪去，心态越乱操作越变形，亏损也就越滚越大，最后形成了一个恶性循环。做期货交易的人在这种时候最容易犯的错误，就是赌徒心理上头了总想一把翻本。
这种心态的崩溃其实不是突然发生的，它是慢慢积累出来的。可能最开始只是连续两次止损，虽然金额不大，但让你的信心开始动摇。第三次交易的时候你就会不自觉地变得犹豫，该进的时候不敢进，该出的时候下不了决心。第四次交易你可能就破罐子破摔了，干脆完全凭感觉来。这个过程一旦开始，要想止住可就难了。做期货交易的人最需要学会的就是在连续亏损的时候果断停下来，这比任何交易技术都重要。
要破解这个循环，最重要的一步就是承认自己当前的状态不适合交易。很多人不肯承认自己心态已经崩了，总觉得再坚持一下就能好转，但实际上在情绪失控的状态下做交易，亏损的概率远远大于盈利的概率。遇到这种情况，最明智的做法就是立刻停止交易，离开电脑屏幕，出去走走或者做点别的事情，等情绪完全平复了再回来。在期货交易中，冲动下单的胜率往往不到三成，等你冷静下来再看，刚才那些冲动的交易决定往往都是错的。
还有一个很管用的办法，就是在你的交易规则里设定一个硬性的冷却期。比如连续亏损三次或者单日亏损达到某个额度就强制休息，当天不再交易。这个规则看起来很简单，但在关键时候真的能救命。期现尹景林自己就靠着这个冷却期的规则，在好几次差点失控的时候把自己拉了回来。与其说这是交易规则，不如说它是保护你的最后一道防线。做期货交易的人给自己设定冷却期，不是在限制自己，而是在保护自己的本金不因为情绪而亏光。
说到底，交易是一种概率游戏，没有谁能保证每一单都赚钱。接受亏损是交易的一部分，承认自己也会有状态不好的时候，这些都不是软弱的表现，而是成熟的标志。当你能够坦然面对连续亏损而不急躁不冲动的时候，你的交易水平其实就已经上了一个台阶了。做期货交易的人只有把心态修炼好了，技术才能发挥出它应有的威力。心态一倒，再好的技术也救不了你，这是做期货的人必须记住的道理。
本文："心态稳不住的时候该怎么办"，为《期现尹景林的期货圣经博客》原创文章，不接受任何形式的转载。