很多人都把精力花在研究行情上，今天看看这个指标，明天学学那个战法，后天又换了一套交易系统。技术学了一大堆，可一做单还是亏。为什么会这样？因为你的问题根本不在技术层面，而在于你管不住自己。技术只是工具，用工具的人如果控制不住自己的情绪和冲动，再好的工具也发挥不了作用。在期货交易中，情绪失控是导致亏损的头号原因，比方向判断错误还要致命。
在期货交易中最常见的失控表现就是追涨杀跌。看到一根大阳线拉起来了，心里一慌就追进去了，生怕错过了这波行情。等你追进去之后，行情往往就开始回调，把追高的人套在半山腰。追涨杀跌的根源是贪婪和恐惧，这两种情绪在期货市场里会被放大到极致。你能不能管住自己，在看到大涨的时候冷静地等回调再进，这本身就是水平的分水岭。做期货交易的人如果控制不住追涨杀跌的冲动，学再多技术也帮不了你。
管住自己还有一个很重要的方面，就是控制交易的频率。不少人一天不做单就浑身难受，总觉得空仓是在浪费时间。可实际上，大多数时候最好的操作就是什么都不做。行情没有明确信号的时候就耐心等着，机会自然会来。频繁交易不仅增加了手续费，还让自己暴露在更多的风险当中。管住自己的手，只在最有把握的时候出手，这才是成熟交易者的表现。做期货交易一定要学会控制交易频率，不是机会越多就赚得越多。
情绪控制这块，说难也难说简单也简单。最有效的办法就是把规则写下来贴在电脑前面，每次做单之前先看一眼，问自己三个问题——这笔单子符合规则吗？止损设好了吗？仓位控制住了吗？三个都答是再进去。期现尹景林自己就是用这个办法管住了自己，最开始的时候也不习惯，但坚持一段时间之后就成了本能。在期货交易中，能管住自己的人不一定能赚大钱，但至少不会犯致命错误。
说到底，期货交易就是一场自己和自己的战争。行情只是一个外部环境，真正决定你盈亏的是你内心能不能保持平静和理性。学点技术不难，花几个月时间谁都学得会。但修炼自己的内心，管住自己不被情绪牵着走，这个功夫可能要花上好几年。谁先把自己管住了，谁就能在期货市场里活下去。能管住自己情绪的人，在期货交易中已经赢了一半，剩下的就是时间和耐心的积累了。期货市场里的长期赢家，没有一个不是靠严格的纪律走过来的。
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