刚入行那几年我几乎不做复盘，每天只顾着盯盘做单，亏了就急着下一单想翻本，赚了就觉得自己水平高。那时候根本意识不到复盘的重要性，总觉得交易就是靠盘感和直觉，写那些东西有什么用。直到有一次连续亏损了整整一个月，才逼着自己坐下来认真看看问题到底出在哪里。那次复盘让我第一次真正看清自己在期货交易中的问题，可以说是转折点。复盘之后我才意识到，期货交易中的大部分亏损根本不是技术问题，而是心理和纪律问题。做期货交易的人如果不复盘，就像开车不看后视镜，永远不知道自己从哪里来、该往哪里去。
不看不知道，一看吓一跳。我那一个月的三十笔交易中，有将近一半是在情绪失控下做的冲动单。有的是因为前一单亏了不甘心，想马上扳回来；有的是看到别人赚了钱，自己心里着急。这些冲动单的亏损率高达八成，直接把正常交易赚来的利润全吞掉了。数据摆在面前的时候，我才真正服气了。期货交易就是这样，你觉得自己做得还不错，但数据会告诉你最残酷的真相。
从那以后我就养成了每天复盘的习惯，起初只是简单记一下盈亏，后来慢慢加入了入场理由、出场理由、当时的心态记录。坚持了几个月之后发现，我的问题根本不是技术不行，而是纪律太差。明明设好的规则，一到关键时刻就开始变形，这是最致命的弱点。
现在我复盘已经像刷牙一样自然了，每天收盘后花十几分钟过一遍当天的单子。每一笔交易的入场理由在不在系统内、出场是否按计划执行、中间有没有情绪干扰，这几个问题想清楚了，第二天的交易质量就会有明显提升。期现尹景林觉得这个习惯是这些年最大的收获，比学会任何技术指标都值。
很多人觉得复盘浪费时间，有那个功夫不如多看几根K线。但我的切身体会是，不复盘做十年还是老样子，认真复盘一年顶别人三年。你会慢慢发现自己的交易模式、情绪规律、容易犯错的场景，这些认知积累到一定程度，交易水平自然会迈上一个新台阶。期货市场里最难的不是学技术，是认识自己。做期货交易这么多年，我越来越觉得市场就像一面镜子，照出你所有的弱点和不足。如果你觉得自己在期货交易中总是亏，不妨从今天开始做复盘，坚持一个月你就能看到自己的问题在哪里。做期货交易复盘并不是什么高深的技术，它就是老老实实记录自己的每一笔交易，然后从中找规律。
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