如果让我说一个做期货最值得坚持的习惯，那一定是复盘。很多人天天在市场上冲杀，却从来不停下来看看自己做对了什么做错了什么。这样做十年和做一年其实没什么区别，只是把同样的错误重复了无数遍。真正的进步不是来自交易的数量，而是来自复盘的深度。做期货的人如果能把复盘这件事做好，进步速度会是别人的好几倍。
我自己的复盘习惯是从第三年开始养成的。那时候连续亏了三个月，心里实在不服气，就把所有交易记录打印出来，一张一张地看。不看不知道，一看吓一跳，百分之七十的亏损都来自同一个问题，就是进场之后没有严格执行止盈计划。本来设好了五十个点止盈，但看到行情还在涨就舍不得走，结果行情掉头下来，盈利变成亏损。这个发现让我非常震惊，因为在交易的时候我完全没有意识到这个问题，但白纸黑字摆在那里，数据是不会骗人的。
复盘的方法也很有讲究，不是简单看一下盈亏就完事了。我自己的复盘分为三个步骤，第一步是记录，把每笔交易的进场理由、仓位、盈亏都在一个表格里记下来。第二步是分类，把交易按照进场逻辑分成趋势单、震荡单、消息单等类别，看哪一类的胜率和盈亏比最高。第三步是改进，针对表现最差的类别找出具体问题，制定改进方案。期现尹景林每个月都会做这样一次完整的复盘。这样下来，每个月的复盘都能找到一到两个可以优化的地方。做期货交易的人如果不做这种系统化的复盘，很难知道自己到底在哪里出了问题。
还有一个很重要的环节是情绪复盘。很多时候亏损不是因为技术不好，而是因为心态崩了。比如连续亏损之后不服气，想要一把翻回来，结果越做越乱。这种情绪化的交易在复盘记录里很容易识别出来，因为那几笔交易通常都不符合自己的系统条件。一旦发现这种模式，就要想办法打断它。我现在只要连续亏损两笔，就强制自己停止交易，出去走十分钟再回来。这十分钟不是为了分析行情，纯粹是为了让情绪降下来。做期货的人要学会跟自己的情绪对话，不解决情绪问题，复盘再多也没用。
说到底，复盘就是把经验转化成能力的过程。做期货和不做期货的人之间的差距，不在于天赋也不在于信息，而在于能不能从自己的经历中真正学到东西。每一笔亏损的交易都是一次学习的机会，能不能抓住就看你会不会复盘。在期货交易这条路上，懂得复盘的人等于有了一个免费的老师，而且这个老师从来不说谎。
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