做了这么多年期货交易，要说最深刻的体会，不是技术有多重要，而是心里那个贪和怕的斗争。这两个东西就像一正一反两只手，在每一笔交易中左右你的决定。贪的时候追高，怕的时候割肉，交易者的情绪就在这两个极端之间来回摆动。如果能看清楚自己在哪一端，很多问题就迎刃而解了。在期货市场里混了这么多年，我越来越觉得交易的本质不是在和市场博弈，而是在和自己博弈。期货交易到最后比拼的就是谁更能管住自己的情绪。
先说说贪这个字。我年轻的时候也是什么都想要，看到一次行情就想全仓进去，恨不得一笔交易就把一辈子的钱都赚完。结果呢，重仓进去之后行情稍微一波动，心里就慌了，因为承受不了这么大的波动。贪的本质其实是对自己的能力估计过高，觉得自己能抓住所有机会。但期货市场里的机会永远比资金多，你不可能每波行情都吃到。后来我想通了这一点，每次只吃自己最熟悉的那一段，其他看不懂的波动就让给别人去赚。放弃机会也是一种能力。
怕又是另一面。亏了几次之后，人就会变得特别胆小，看到明明很好的进场机会也不敢进，因为上次进场亏了钱。这种恐惧心理会让交易者错过很多真正的好行情。怕的本质其实是对亏损的过度防御，防御到连合理的风险都不愿意承担了。要在期货交易中克服怕的心理，最好的办法就是建立一套可量化的系统，按照规则进出场，不看账户的盈亏数字。把注意力从结果是赚是亏转移到操作是否到位，怕的感觉自然就淡了。做期货交易的人一定要学会把这套心理机制搞清楚，不然技术再好也用不出来。
贪和怕之间其实有一个中间状态，就是从容。从容不是无欲无求，而是知道自己要什么、能要多少。把每笔交易的期望值算清楚，把盈亏比和胜率的关系想明白，就不会因为一时的波动而乱了方寸。这种从容的状态不是天生的，是靠一笔一笔的交易积累出来的底气。当你在这个市场里待得够久，亏过也赚过，就会慢慢摸到那个平衡点。期货交易到最后比的不是谁聪明，而是谁的心理更稳定。期现尹景林越来越认同这句话。
现在每次开仓之前，我都会问自己一个问题，这笔交易是因为看到了机会而做，还是因为害怕错过而做。如果是前者就正常执行，如果是后者就主动放弃。这个简单的自我提问帮我避开了很多不必要的亏损。做期货的人心里那杆秤平衡了，技术才能发挥出应有的效果。市场永远在变，但你对自己的了解会越来越深，这才是期货交易中最宝贵的收获。
本文："一个老交易员的自我对话：贪与怕"，为《期现尹景林的期货圣经博客》原创文章，不接受任何形式的转载。