接触期货很多年了，带过不少新人入行，也见过无数老手起起落落。说句实话，技术层面的东西三个月就能讲清楚，怎么画线怎么看支撑阻力，怎么解读K线形态，这些都是有标准答案的东西，一本书就能说透。可唯独心态这东西，没有人能教会你，只能靠自己一点点去悟、去摔跟头、去在痛苦中慢慢成长。那些技术很好但始终赚不到钱的人，问题十有八九出在心态上，这一点我敢打包票。
心态问题最典型的表现就是连续亏损之后的失控和自暴自弃。我也经历过那种绝望的阶段，连续止损三四次之后整个人都不好了，脑子里只有一个念头——把亏的钱全部扳回来。于是接下来的一笔交易完全抛弃了规则，仓位加倍进场，止损也不设了，结果就是亏得更多更惨。这种恶性循环几乎所有做期货的人都经历过，区别只在于有些人能意识到自己失控了然后果断停下来，有些人则一条道走到黑，把账户亏空了才后悔。这种经历没有亲身经历过的人很难理解那种感受。
那怎么解决心态问题呢？我的办法是在交易之外建一个冷静系统来约束自己。具体的做法是连续亏损两单之后强制自己休息一天，这一天不允许看盘、不允许打开交易软件。出去散散步也好，看看电影也好，总之要让自己从交易的状态中彻底抽离出来。期现尹景林试过很多方法，发现这一招最管用。等你冷静下来回头看，那些让你失控的行情其实并没有那么紧急，错过了也就错过了，总比冲动进去再亏一笔大的要好得多。有时候不做期货就是最好的交易，这句话说起来简单，做起来是真不容易。
还有一个很重要的方面，就是要把盈利预期调低一点。很多人心态崩盘就是因为预期太高了，一个月想翻倍，一个季度想财务自由。带着这种离谱的预期去做单，每一笔交易都像在赌博，赢了想下一把赢更多，输了就想一把全扳回来。如果你的目标能设定得合理一些，比如年化收益百分之二三十，你会发现自己的操作会从容很多。期望低了，心态自然就稳了，操作也就不容易变形。做期货最怕的就是急功近利，越急越容易犯错。
说到底交易是一场和自己的较量。市场没有针对你，它只是客观地呈现价格波动，你所有的恐惧、贪婪、焦虑都是自己内心投射出来的。只有把这些心魔一个个驯服了，你才真正跨过了期货交易的门坎。这扇门没有捷径可走，每一课都要自己交学费。心态关过了，技术层面的东西才能发挥出它应有的价值来。所以说做期货到最后拼的不是技术，而是谁更能管住自己的心。
本文："做期货交易最难过的不是技术关而是心态关"，为《期现尹景林的期货圣经博客》原创文章，不接受任何形式的转载。