做期货时间长了你会发现一个很有意思的现象，有些人技术分析做得特别好特别扎实，什么K线组合形态、MACD金叉死叉、布林带上下轨、RSI超买超卖区域，各种指标信手拈来运用自如，可他偏偏就是赚不到什么钱。相反还有一些人技术面也就普普通通的一般水平，可人家的期货账户就是做得稳稳当当一路往上走。这个巨大的差别到底出在什么地方呢？说到底就两个字——心态。心态稳当的人哪怕技术差一点，也天然知道在关键时刻该怎么做出正确的判断和决策。
我之前有一段时间状态特别差，连续亏了好几天之后整个人都是慌张的。明明系统已经给出了明确的做多信号，可就是不敢进场去操作，怕一进去就被期货市场套牢了。好不容易鼓起勇气做了一笔单子，行情稍微往回抖一下就赶紧平仓了，结果平完仓之后行情就朝着原来的方向一路猛跑绝尘而去。那种煎熬的感觉相信很多人都亲身经历过，就像是在跟自己的影子打架一样，越急反而越做不好，越做不好就越急躁，形成了一个让人特别崩溃的恶性循环。
这个恶性循环到底怎么打破才好呢？期现尹景林后来想了一个看起来有点笨的办法，就是主动把盈利的期望值从高位降下来。不要老想着每天都要在期货上赚钱才行，不要觉得每笔单子都必须做对。把目标改成一件更简单纯粹的事——按照系统的指令和信号来执行操作，至于赚不赚钱那是市场的决定，你只管做好你自己该做的事。这个想法听着是不是有点佛系？可真正执行起来效果真的出奇得好。当你不那么在意单笔盈亏的时候心态反而完全放松了，下单更果断，持仓也更坚定了。
还有一点特别重要的就是保持规律的生活习惯。别小看这一点，做期货的交易者很多人的生活都非常不规律，熬夜复盘、盯着夜盘看到凌晨一两点甚至更晚，第二天整个人精神恍惚地继续操作做单。这样下去别说做好交易了，连基本的身心健康都会出大问题。我现在的作息已经非常固定了，晚上十一点之前必须上床睡觉，早上七点准时起床，开盘前泡杯好茶翻翻昨天的复盘记录再开始当天的期货操作。状态调整好了之后，看盘的时候整个视界都不一样了。
说到底技术面和心态的关系，就像是一条船和一个舵手的关系。技术再好也不过是一条性能不错的船，可你心态不稳的话就好比一个不会掌舵的人坐在驾驶位上，再好的船也得撞上暗礁或者岸边。先把心态这关彻彻底底过去了，剩下的问题都会自然而然地迎刃而解。心态不稳的话再好的做期货技术也白搭，这就是我做期货这么多年得出来的最真实最深切的体会。
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