你有没有过这样的困惑，明明已经做了好多年的期货交易，可自己的水平好像一直在原地打转没有长进。昨天亏了今天还是在亏，这个月亏了下个月接着亏，好像不管怎么调整怎么做都不太对劲。问题到底出在什么地方呢？我观察了很久发现了一个规律，那些进步特别快的人和那些一直原地踏步的人之间最大的区别就是——做不做复盘。从来不做复盘的人，同样的错误会翻来覆去犯上几十次上百次，而每次都以为是行情不好运气太差的原因。
复盘听起来好像是什么高大上的技术活儿，其实根本不是那么复杂的事情。原理特别简单直接，就是把你每一笔期货交易的记录从头到尾仔细完整地捋上一遍。进场的理由到底对还是不对，出场的时机选择得好不好，持仓的过程中你的情绪有没有干扰到你做正常的判断。这些细节你一个一个去慢慢抠，时间久了自然就能找到自己的问题究竟出在哪里了。我自己的习惯是每天晚上花上大概二十分钟把当天的期货交易记录过一遍，周末再专门花一个小时做个周度的深度总结。
期现尹景林觉得复盘这件事最有价值的地方，不是让你去纠结某一两笔单子的具体得失，而是帮你建立起一个完整的反馈和持续改进的机制。你做了什么决定，最后的结果是怎样的，下次应该怎么去调整和优化，这个正向循环一旦建立起来并且运转顺畅之后，你的进步速度快得连自己都会觉得惊讶。可惜的是很多人做期货已经五六年甚至更久了，连一本像样的交易日志都从来没有写过，这种做法怎么可能有实质性的进步和提高呢？
做复盘的时候有几个要点需要特别注意一下。第一，不要只看那些亏钱赔钱的单子，赚钱盈利的单子也要认真做分析。有时候通过做期货赚钱根本不是因为做对了什么动作，纯粹是运气好碰上了，这种单子你要是沾沾自喜了后面肯定要付代价的。第二，不能仅仅记录结果，一定要把进场的原因和当时的心理状态也一起写清楚。第三，每隔一段时间翻看以前的复盘记录做对比，你会发现很多之前从来没注意到的规律和自己身上的模式。
拿我自己来举个例子，复盘最大的收获就是发现自己身上有一个特别隐蔽的坏习惯——连续亏了两笔单子之后就会产生报复性开仓的心理，疯狂做单想尽快扳回本。这个问题我连续追踪复盘了三四个月之后才终于发现，以前总觉得是行情不好才导致亏钱的，后来仔细一翻记录才恍然大悟，明明是自己情绪崩掉了在胡乱操作。找到这个问题的根源之后有意识地去纠正去改正，账户的表现立马就好了一大截。期货交易复盘的价值就在这里。
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