我见过太多的期货交易者技术分析学得相当扎实，波浪理论张口就来，MACD、KDJ、布林带这些技术指标说起来一套一套的，理论知识比谁都丰富。可一到实盘操作的时候该亏还是亏，一点也不含糊，账户里的数字照样往下掉。为什么会这样呢？因为情绪这个东西，不是学了技术就能轻松控制得住的。当你的期货账户浮亏百分之二十的时候，什么技术分析什么交易系统都没用了，满脑子想的都是赶紧回本赶紧翻本，在这种状态下做的决定十有八九都是错的。
期现尹景林在期货这条路上摸爬滚打了这么多年，最深刻的体会就是情绪管理比技术分析重要得多得多。刚开始做的时候，赚了钱就得意忘形，觉得自己找到了发财的捷径自信心爆棚；亏了又垂头丧气，怀疑自己是不是根本不适合做这行，那段时间情绪波动特别大。后来我慢慢发现，情绪的剧烈起伏会直接影响你的判断力，让你在关键时刻无法做出理性的决定。连续赚了几单胆子就越来越大，仓位越开越大，止损也越来越随意，最后往往是一笔大亏就把之前所有的利润全部吞回去了，这就是人们常说的凭运气赚来的钱最终凭实力亏回去。
到底怎么才能有效控制交易中的情绪呢？我觉得最重要的第一步就是建立一套完整的交易计划，然后严格要求自己百分之百执行到位。进场之前就要把一切都想清楚定下来：什么价格进场、什么价格止损、什么价格止盈，把这些关键参数全部提前定好，写到纸上也行存到手机里也行。进场之后就不要胡思乱想了，到了止损位就果断平仓，到了止盈位就及时落袋为安，这种机械化的操作可以最大程度地减少情绪对你的干扰。另外还要发自内心地接受一个事实：亏损本身就是期货交易的一部分，和呼吸一样自然，没有人能保证每单都赚钱。
亏损之后最忌讳的事情就是急于翻本扳回来，这种急于回本的心理会让你彻底失去理智，平时根本不敢做的操作这时候也敢闭着眼睛猛冲。我给自己定了一条死规矩：连续亏两单之后当天就不再开任何新仓了，关掉交易软件出去走走散散步或者看看电影，等心态完全平复了再说下一场。很多时候你退出来冷静一看，会发现当时想加仓翻本的想法是多么荒唐。记住，做期货是一场马拉松而不是百米冲刺，不是一锤子买卖，只有那些在盈利时能保持清醒、在亏损时能保持耐心的交易者，才有机会在这个市场里长久地活下去并且实现稳定盈利。
本文："控制不住情绪的人，做期货永远赚不到钱"，为《期现尹景林的期货圣经博客》原创文章，不接受任何形式的转载。