做期货交易的人经常听到一句话，说纪律是交易的核心。这句话没错，但有个问题，纪律不是天生的，不是说你今天告诉自己我要有纪律明天就真的有纪律了。纪律是在无数次选择中慢慢养成的习惯。就像你不可能通过看一本书就学会游泳一样，纪律也是在一次次违背和遵守的反复拉扯中练出来的。很多人把纪律想得太简单了，觉得只要我说到做到就行了，可实际操作的时候情绪一来什么都忘了。这很正常，因为人性本来就不容易被改变，做期货的人需要的是用系统来约束自己。
我自己的经历就是这样，期现尹景林最开始给自己定了一堆规矩，什么止损最多三十个点、不加仓、不做逆势单。规矩定得很漂亮，可一到实盘全忘了。看到行情涨了就想追，明明说好不加仓的又加了一手，明明说好止损三十个点到了四十个点还在扛。后来我发现问题出在哪里，不是我意志力不够强，而是我定的规矩太多了，根本记不住。做期货交易的人一定要记住，规矩不在多，能执行的才有用。你定十条规矩但一条都做不到，不如定一条规矩然后死磕到底。
那到底怎么练出纪律呢？我的经验是一次只练一个习惯。比如这个月我就练一件事，设了止损之后不管什么情况都不改。第一周可能很难熬，每次止损打掉之后看到行情反转就特别难受。熬过去了之后你会发现，其实打止损没那么可怕，习惯了就好。一个月后这个习惯就成了本能，你再也不会在止损的时候犹豫。然后再练下一个习惯，比如不加仓，一个一个来。
纪律的本质不是对抗人性，而是建立新习惯替代旧习惯。你不要指望自己能对抗恐惧和贪婪，那是人的本能，对抗不了的。但你可以建立一套自动化的操作流程，让系统替你决策。比如你的入场规则写好了，到了条件就进去，不到就不进，根本不需要你判断。系统化交易的价值就在于它帮你建立了纪律的框架，你不需要每天跟自己斗争。
时间长了你会发现，纪律带来的最大好处不是少亏钱，而是让你睡得安稳。你不需要每天担心行情反转、不需要焦虑持仓、不需要在各种可能性间摇摆。按规矩办事，亏了也是明明白白地亏，赚了也是明明白白地赚。这就是期货交易中最踏实的状态。做期货的人只要能把纪律修炼好，在市场上就不会太差。纪律这个东西，看似简单，但实际上是最难做到的，能做到的人已经不普通了。
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