期货市场从来不缺机会，缺的是等机会的耐心。每天打开盘面，各种各样的波动都在诱惑你进场。涨了想追，跌了想抄，看着别人赚钱心里着急，这些都是人之常情。但做期货交易的人如果控制不住这种冲动，就很容易陷入频繁交易的陷阱，越做越亏，越亏越做。做期货交易的人如果陷入了这个循环，就一定要想办法停下来重新调整自己的节奏。
频繁交易的根源是害怕错过机会。看到行情波动了就觉得如果不进场就亏了，但其实大部分波动都是噪音，真正值得参与的机会并没有那么多。一个有耐心的交易者可能一天只做一两笔甚至一笔都不做，但收益反而比一天做十几单的人高得多。因为耐心等待让你只选择高胜率的交易机会，而不是什么行情都做。
怎么培养等待的耐心？一个很实用的方法是把交易频率写下来，每天记录自己做了几笔单子。坚持记录两周之后你就会发现，那些冲动做进去的单子大部分都是亏的。这个数据会很直观地告诉你，减少交易频率就是在减少亏损。做期货交易的人百分之八十的亏损来自百分之二十的冲动交易，管住了自己的手就等于管住了大部分亏损。做期货交易的人如果能把频繁交易这个毛病改了，账户的表现会好很多。频繁交易是很多做期货的人亏钱的主要原因，把频率降下来就能减少很多不必要的亏损。
耐心等待本身就是一种交易策略。你不需要每天都赚钱，你只需要在对的时候做对的交易。行情没有符合条件的时候就空仓等，一个月等一两次优质机会就足够了。做期货交易的人要明白一个道理：空仓不是错过了机会，空仓是在保护自己的本金，等真正的好机会来了你才有子弹去打。期现尹景林觉得这个道理虽然简单，但真正能做到的人没有几个。做期货交易的人一定要学会等待，机会是等出来的，不是做出来的。
耐心这件事说起来简单，真正做到却需要长时间的训练。刚开始空仓的时候心里会很不踏实，看着行情波动手会痒。但只要坚持训练，慢慢就会发现空仓的感觉其实很好——不用提心吊胆看盘，不需要为涨跌焦虑。做期货交易的人如果能把耐心培养好了，整个交易体验都会变得不一样，账户的曲线也会更加平稳。做期货交易的人只要把耐心练好了，赚钱只是时间的问题。做期货交易的人如果学会了等待，整个交易体验都会变得完全不同。做期货交易的人等得起的时候，就不再会被行情的波动牵着鼻子走了。
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