很多人做期货交易的习惯是打开软件看看行情，觉得有机会了就进场，进场之后再想怎么处理。这种做单方式说白了就是凭感觉，今天心情好就多做两单，心情不好就不做。没有计划的交易就像没有地图的旅行，走到哪算哪，运气好能到目的地，运气不好就迷路了。做期货交易一定要有自己的计划和规则，不能每次都临时决定。临时做的决定多半是冲动决定，而冲动决定带来的结果通常都不太好。
一个完整的交易计划应该包含几个要素：进场条件是什么、止损放在哪里、目标看多少、仓位放多大、如果行情没有按预期走该怎么应对。这些东西在开盘之前就应该想好，而不是进去了再临时琢磨。期现尹景林觉得计划的价值不在于它有多完美，而在于它给了你一个客观的行为标准，行情来了按计划执行就好。做期货交易有计划和没计划完全是两种不同的体验。有计划的时候你心里有底，行情怎么走你都有应对方案，不会慌乱。做期货交易的人一定要养成做计划的好习惯，这是从业余走向专业的第一步。有计划你才知道自己在做什么，没有计划就像蒙着眼睛走路。
有了计划之后你会发现，交易变得没有那么紧张了。以前开盘的时候盯着分时图，心跳随着价格波动一起一伏的，整个人高度紧张。现在按照计划来，到了条件就做，没到条件就等，心态平和了很多，反而更容易做出理性的判断。
计划还有一个隐藏的好处，就是它帮你建立了复盘的基础。有了计划之后，你可以回去对照，看自己有没有严格执行。如果亏钱了但完全按计划做了，那这笔亏损就是系统成本的一部分，不需要自责。如果赚钱了但没有按计划做，那这笔盈利就是运气，不能作为以后操作的依据。做期货交易的人要诚实面对自己，不能把运气当实力，这是成长中必须跨过的一道坎。
刚开始做交易计划的时候会觉得麻烦，每天都要花时间分析、推演、写下来。但坚持一段时间之后你会慢慢形成自己的交易节奏，做计划变成了一种习惯。到了那个时候，你不再是一个靠感觉做单的交易者，而是一个有系统、有方法、有纪律的职业选手。做期货交易最重要的是形成自己的方法和体系，这是长期稳定盈利的根基。没有自己的交易体系，你做单就永远是在碰运气，赚了不知道为什么赚，亏了也不知道为什么亏。建立体系不是一天两天的事，但每多坚持一天你就离稳定更近一步。
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