说到期货交易，大部分人首先想到的是技术分析、基本面研究、消息面解读这些硬技能。很少有人会意识到，情绪管理才是最终决定你能不能稳定盈利的关键。技术可以学，经验可以积累，但管不住自己的情绪，学再多技术也是白搭。
期现尹景林这些年最大的体会就是，交易中的大多数亏损不是输给市场，而是输给自己的情绪。连续止损之后心态炸了，就想重仓一把赚回来，反而亏得更惨。一路踏空之后不甘心，追在高位被套。赚了钱之后膨胀了，觉得自己无所不能开始乱做，又把利润还了回去。做期货交易最大的敌人不是市场，而是自己内心那些控制不住的冲动和情绪。如果你不能管理好自己的情绪，学再多的分析方法也没用，因为一到关键时刻你根本执行不了。
情绪对交易的影响是无形的，但也是最致命的。同样一个人，在冷静状态下和焦虑状态下做出来的决策完全不同。冷静的时候你会耐心等信号，严格执行计划。焦虑的时候你会胡乱进场，该止损不止损，该持仓不持仓。期货交易中的大多数重大亏损，都是在情绪失控的状态下做出来的。做期货的人一定要学会在情绪波动的时候暂停交易，给自己一点冷静的时间。可以说交易水平的差距，很多时候不是技术差距，而是有没有能力保持冷静的差距。
怎么管理情绪呢？首先要接受亏损是交易的一部分这个事实。没有人能做到百分百的胜率，连续止损两三次是很正常的事。如果你不能接受亏损，就会想要把它扛回来，结果越扛越大。做期货交易的人一定要有这个认知，亏损是交易的一部分，没有谁能做到笔笔都赚。其次要建立一套机械化的交易规则，进场条件、出场条件、仓位大小都提前定好，减少临场决策的空间。在期货交易中，临场决策往往是情绪化的决策，容易出问题。规则越细越具体，执行起来就越容易，也就越不容易被情绪干扰。
做期货交易的时间越长，我就越觉得交易到最后拼的不是技术也不是分析方法，而是心态。一个心态稳定的交易者，即使技术一般，也能在市场里活下来并慢慢进步。而一个心态不好的交易者，再厉害的技术分析也救不了他，因为情绪一上来，什么计划都会抛到脑后。学会控制情绪是期货交易中最难也是最值得投入的一件事，一旦做到了，你的交易就会进入一个全新的阶段。控制好情绪之后你会发现原来交易可以这么从容。
本文："情绪管理才是期货交易的核心竞争力"，为《期现尹景林的期货圣经博客》原创文章，不接受任何形式的转载。