很多人在期货市场上亏钱之后第一反应是去学更多的技术，但他们忽略了一个更重要的问题，就是心态。技术可以学，经验可以积累，但心态这个东西不是看书能看会的。它需要你在真金白银的实战中去锤炼，一次次被期货市场教训之后，慢慢才能成熟起来。做期货交易的人都需要经历这个磨练的过程，没有人能跳过。这个过程虽然痛苦，但熬过来了就是一笔宝贵的财富。
期现尹景林刚开始做期货交易的时候，心态特别差。赚了一点就兴奋得睡不着觉，亏了一点就焦虑得吃不下饭，整个人完全被账户数字牵着鼻子走。后来做了几年才明白，这种状态下是做不好期货交易的，因为你的决策完全被情绪支配了。行情一波动你就慌了，该进的时候不敢进，该出的时候舍不得出，这是很多新手的通病。做期货交易的人一定要学会跟自己的情绪和平相处。
那怎么才能把心态练好呢？我觉得最有效的方法就是降低预期。很多人一进期货市场就想着一年翻几倍，这种预期本身就是错的。当你把目标放低，比如一年只求百分之二十的收益，你的心态自然会平稳很多。因为你知道就算这个月没做对，后面还有机会，不会因为一两笔亏损就情绪失控。慢慢来反而比较快，这个道理在期货交易中非常重要。做期货交易的人最怕心急，一急就容易出错。
另一个重要的方法是建立自己的交易节奏。每个人适合的节奏是不一样的，有的人每天都要操作，有的人一周做一次就够了。找到适合自己的节奏之后，就按这个节奏来，不要被别人的操作影响。比如你看到别人今天在期货市场上赚了大钱，心里一着急也去追单，那十有八九要亏。所以做好自己的交易，不要跟别人比，这一点一定要想清楚。在期货市场里每个人都有自己的节奏，盲目跟风只会让自己迷失方向。
心态这个东西说到底就是一句话，你对自己的交易系统有没有信心。有信心的人行情不好的时候也能坦然面对，因为他知道自己的系统长期来看是能赚钱的。没信心的人赚了也慌亏了也慌，每天活在焦虑中。所以不要总想着怎么调整心态，多花点时间验证和完善你的期货交易系统，系统靠得住，心态自然就好了。做期货交易说到底就是跟自己的内心较劲，过得了自己这一关，市场就拿你没办法。做期货交易最大的敌人不是市场，而是自己内心的恐惧和贪婪。做期货交易的人要学会跟自己和解，接受自己的不完美。
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