很多人在复盘的时候，总是把注意力放在盈利的交易上，觉得自己多厉害多牛。但实际上真正有价值的是那些亏损的交易，因为亏钱才能让你看到自己的问题在哪里。一笔亏钱的交易如果认真分析和反思，它能教会你的东西比十笔赚钱的交易还要多。复盘的过程就是照镜子，把交易记录打开一笔一笔地看，哪里做对了哪里做错了，讲道理这个过程挺难受的但确实最有用，不舒服才是成长的开始。做期货交易如果一直舒服，那说明你根本没有进步，还在原地踏步。
最怕的是那种亏了就不想看了的心态，很多人亏损之后直接把交易软件关掉，假装这笔交易没有发生过，典型的鸵鸟心态。这样做的结果是同样的错误会一犯再犯，永远改不了，亏钱的循环一直走不出来。在市场上做得久的人都有一个共同的特点，就是敢于面对自己的错误，并且能从错误中学到东西，这种态度决定了他们能走多远，能在这个市场存活多久。做期货交易一定要勇于面对自己的问题，逃避解决不了任何事。
复盘的要点在于找到你违背交易系统的那个点，是入场早了还是出场晚了，还是根本不该做这笔单子。把这些记下来下次遇到同样的情况就提醒自己。这样一年下来你的交易记录就会变成一本活教材，每次翻看都能有新收获。期现尹景林每个周末都会花时间复盘，这个习惯保持了多年，对自己帮助非常大，可以说没有复盘就没有进步，这是做期货最重要的事情之一。
除了自己的交易记录，还可以看看别人的交易，网上有很多实盘分享，看看别人的思路和操作对比自己的做法往往能发现新的角度。但是要注意一点，每个人的交易风格不同，不要盲目复制别人的操作，而是要理解背后的逻辑，转化成适合自己的方式。做期货千万不能照搬照抄，别人的圣杯可能是你的毒药，一定要找到自己的节奏和风格。做期货交易的人要明白，别人的方法不一定适合你，找到自己的路才是关键。
复盘这件事，做和不做的差距在时间的累积下会越来越大。一年两年看不出来，但五年十年之后经常复盘的人和从不复盘的人，交易水平天差地别。做交易不学习不复盘就是在原地踏步，市场会用自己的方式淘汰你。学习是一辈子的事，做期货尤其如此，这个市场永远在变，你不进步就等于退步，总有一天会被淘汰出局，所以一定要坚持复盘和学习。
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