这个市场里有一句老话，说的是三分技术七分心态。虽然这个比例未必精确，但道理是没错的。技术分析你可以通过学习和练习来掌握，但心态这个东西，真的需要你在实战中一点点去打磨。很多人在模拟盘上做得风生水起，一到实盘就连续亏损，根子就出在心态上，这个一点都不夸张。
以前做期货的时候，遇到连续亏损，心里就开始发慌。那种感觉很奇怪，明明知道应该按计划来，但手就是不听使唤，总想着下一单一定要赚回来。结果越急越做不好，越做不好越急，陷入一个恶性循环。期现尹景林后来花了很多时间才走出来，核心方法就是亏到一定次数之后强制休息，给自己冷静的时间。在期货交易中，脑子热的时候做出来的决定基本都是错的，这一点我深有体会。做期货的人最容易犯的错误就是连亏之后想翻本，结果越翻越深，最后把自己逼到绝路上。
期货交易最考验人的地方在于，它不是说你技术好就一定能赚钱，行情随时随地都可能出现意想不到的走势。在这个市场里待久了你会发现，很多时候亏钱不是因为你判断错了，而是因为你心态乱了之后做了不该做的操作。比如该止损的时候舍不得止损，该加仓的时候又不敢加仓，这些都是心态问题。做期货交易的人一定要记住，你的对手不是市场，而是你自己那颗浮躁的心，心静不下来什么都做不好。做期货的人如果心态出了问题，什么技术分析都救不了你。
怎么锻炼心态呢？我的经验是两个字：复盘。不是简单的看一遍交易记录，而是认真回顾每一笔亏损单当时的心路历程。当时为什么没有止损？当时为什么追高了？当时为什么没有按照计划执行？把这些问题一个一个想清楚，你下次遇到类似的情况就会条件反射一样做出正确的反应。心态这种东西，磨久了自然就稳了。做期货交易的人一定要明白，没有谁天生心态好，都是在一次次的亏损和反省中慢慢变稳的。
做期货交易的人一定要明白一个道理，那就是亏损是交易的一部分，没有人能百分之百看对行情。你要做的不是避免亏损，而是让亏损发生在可控的范围之内。心态稳了，操作才不会变形，操作不变形，长期下来才能在这个市场上站住脚跟。期货市场最不缺的就是机会，只要你本金还在，就永远有翻盘的可能。但如果你因为心态乱了把本金亏光了，那就真的什么都没了。做期货的人永远要把保住本金放在第一位，这是铁的纪律。
本文："心态崩了做什么都白搭"，为《期现尹景林的期货圣经博客》原创文章，不接受任何形式的转载。