做期货时间长了，我越来越觉得技术层面的东西其实都是可以学的，K线、指标、形态这些东西，只要你肯花时间，两三个月就能掌握个七七八八。真正拉开差距的是心态。很多人技术都学得不错，一到实盘就变形，该止损的时候不止损，该拿住的单子拿不住，所有的问题都出在心里这个关口上。
我见过一个朋友，他技术分析的水平在我们圈子里是出了名的好，各种形态一眼就能看出来，复盘的时候每一次都分析得头头是道。但一到自己做单，完全就不是那么回事了。进场之后一亏就慌，一慌就乱操作，最后亏得比谁都多。他的问题就是心态跟不上技术，知道和做到之间差着十万八千里。做期货交易很多人技术分析学了几个月就觉得自己可以了，但真正上了实盘才发现，心态才是最大的那道坎。期货市场就像一面镜子，你的所有弱点在里面都会被放大到让你无法忽视。
心态这个东西，不是看看书听听课就能提高的，需要在实战中慢慢磨练。每一次亏损都是磨练心态的机会，你亏了之后是选择反思还是选择继续盲目操作，决定了你能不能从亏损中学到东西。我自己也是这样一步步走过来的，亏过很多钱之后，才慢慢学会在亏损面前保持冷静。
这里我分享一个对我帮助很大的方法，就是写交易日记。每天做完交易之后，不只是记录盈亏数字，更重要的是记录当时做决策时的心态和情绪状态。比如今天为什么追高了，进场前在想什么，是看到了什么信号还是因为急于回本。时间长了，你回头翻看这些记录，就会发现自己一些固有的模式，然后才能有针对性地去调整和改变。做期货交易想要进步，记录和反思这两件事缺一不可。做期货交易不可能不犯错，但聪明人不会在同一个坑里栽两次，这就是记录和反思的意义所在。
说到底，做期货交易是一条不断认识自己的路。你在这个过程中会发现自己的贪婪、恐惧、急躁、侥幸，所有这些平时在生活中隐藏得很好的缺点，在期货市场里全都暴露无遗。想在这个市场上持续稳定地赚钱，就得不断修炼自己的内心。这个事情没有终点，期现尹景林到现在也还在学习、还在进步，我觉得这条路再走十年也走不到尽头，但每往前走一步都会让自己变得更好。做期货交易，最怕的不是现在还在亏钱，而是亏了之后不去改变，一直重复同样的错误。期货交易里面最大的成本不是止损的那点钱，而是重复错误的代价。
本文："心态修炼在期货交易中是一辈子的事"，为《期现尹景林的期货圣经博客》原创文章，不接受任何形式的转载。