很多人在期货市场里亏了钱之后第一反应就是继续学习技术分析，学更多的指标、找更多的入场信号，好像只要技术足够好就能把亏损补回来一样。但实际情况恰恰相反，大多数人的问题不是技术不够，而是不知道自己在亏什么钱、为什么亏钱。如果你连亏钱的根源都搞不清楚，那再多的努力学习也只是在原地打转，不会有实质性的进步。
做期货的人往往都有个通病，赚钱的时候觉得自己厉害，亏钱的时候就怪市场怪消息怪主力。但如果你真的去翻翻自己的历史交易记录，你会发现大部分亏损都是自己在同一个地方反复摔倒。比如每次都是追高被套、每次都是扛单不止损、每次都是盈利不走最后变亏损。这些问题看似不一样，其实根子是一样的，就是你缺乏一个系统性的复盘习惯。做期货交易如果不复盘，你永远不知道自己错在哪，同样的错误就会反复出现。
我认识不少交易了很多年的朋友，说起来理论知识一套一套的，可一到实盘就乱了阵脚。其实这不是知识储备的问题，是缺少了一个关键的环节，就是每天都花点时间来回顾自己的交易。不需要太长的时间，每天收盘后花二三十分钟就足够了。把今天开的每一笔单子翻出来看看，当时为什么开仓、开仓的依据是什么、持仓过程中有没有情绪波动、出场点位是否合理。这些东西一笔一笔地写下来，时间长了你就知道自己身上有哪些致命的问题。做期货这个市场里，最大的敌人不是主力也不是行情，而是你自己的坏习惯。
期现尹景林觉得复盘这件事之所以被大多数人忽略，是因为它短期内看不到效果。你今天复盘了，明天可能还是亏钱，这很容易让人泄气。但如果你坚持复盘三个月以上，你会发现自己犯过的错误越来越少了，因为同样的问题你已经写过好几遍了，每次开仓之前就会想起上次是怎么亏的。时间长了这种自我约束就会变成一种本能的反应，你不需要刻意去想也知道哪些事不能做。这种进步是一点一滴积累起来的，不是一朝一夕的功夫。
说起来复盘这件事本身没什么技术含量，它不要求你懂什么高深的指标，也不需要复杂的工具，但它需要的是一颗足够诚实的心。很多人不愿意复盘就是因为不敢面对自己的错误，每次亏了钱就赶紧关掉软件假装没发生过。可你不面对它，它就永远在那里等你，下一次你还会掉进同一个坑里。所以不管你现在的交易水平怎么样，先养成每天复盘的习惯，这是所有进步的基础。复盘这件事坚持下去，你会发现自己的期货交易水平在不知不觉中就提高了。
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