做了这么多年期货交易，我发现一件事特别有意思——当一个人心态好的时候，做什么单都顺，怎么看行情怎么准。可一旦心态出了问题，连续止损两三笔之后，整个人就会变得特别急躁，越是想翻本越是被市场教训。这不是偶然的，心理状态对交易的影响比技术分析大得多。做期货交易这个道理很多人都不信，总觉得技术好就能解决一切问题，可实际上心态出了问题再好的技术都是白搭。
所以说做期货之前，先问问自己今天的状态怎么样。如果今天心情烦躁、或者因为什么事情特别兴奋，最好就别开仓了。我自己就有过这样的教训，那天跟家里人吵了一架，心情特别差，想着做几笔单子转移一下注意力。结果那天做了五笔，四笔止损一笔微赚，亏了将近一个月的盈利。那次教训让我彻底明白了，心态不好做期货就是在送钱。做期货交易有情绪波动很正常，可怕的是带着情绪去操作，这种情况下做的决定十有八九都是错的。回头一看，那天的行情其实很清晰，根本不该亏那么多。
期现尹景林给自己定了一条死规矩：心态不好的时候坚决不碰期货账户。这条规矩已经帮我避开了很多不必要的亏损。判断标准很简单——如果你今天做单的时候反复改止损位、或者盈利一点点就想跑、或者浮亏了一直扛着不平仓，这些都说明你的心态已经出问题了。遇到这种情况，最正确的做法就是把交易软件关了，出去走走，或者看部电影转移注意力。
还有一个容易被忽略的点，就是连续盈利之后的心态管理。很多人觉得连续赚钱的时候心态应该是最好的，可实际上连续盈利后最容易出问题。为什么呢？因为你会觉得自己找到了赚钱的秘诀，开始下重仓、不设止损、觉得怎么买怎么对。这种膨胀的心态比亏损后的急躁更要命，因为它会让你在一笔单子里把前面十笔赚的钱全吐回去。
所以我的建议是，不管是连续亏损还是连续盈利，都要主动停下来休息一下。亏损后停三天冷静一下，盈利后停一天调整一下节奏。做期货是一场持久战，不是百米冲刺。保护好你的心态，就是保护好你的账户。等你回过头来看，赚钱的机会永远有，但爆仓的机会只需要一次就够了。做期货时间越长，我越觉得控制情绪比研究行情重要得多。心态管理是在期货市场里生存的基本功，这个基本功练好了，其他所有技术才能发挥出应有的水平。
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