做期货的人都喜欢聊技术聊行情聊策略聊方法来判断市场，可很少有人认认真真坐下来聊聊心态这件事。我想说这其实是一个很大的误区，因为心态管理在期货交易里起的作用，说真的比技术本身还要重要得多。你技术再好再精通，可一旦心态崩了，所有的技术和判断就都白费了，操作就会完全变形。我自己就深有体会，曾经有一套经过反复验证胜率不错的交易系统，在回测中表现非常好，可一到实盘操作就开始走样。该止损的时候犹犹豫豫下不了手，该持仓的时候早早吓得跑掉了，结果该赚的钱没赚到，不该亏的钱全亏了。
后来我认真分析了自己心态崩盘的根本原因，发现问题出在太过于在意单笔交易的盈亏上了。每一笔交易我都当成生死决战来对待，赢了就兴奋半天觉得天下无敌，亏了就整晚睡不着觉苦苦反思。这种状态做期货真的是非常疲惫的，因为期货市场的随机波动本来就很多，你的情绪跟着账户数字起起伏伏。哪里还有多余的精力去做客观冷静的判断？情绪已经把你完全控制住了，你的交易行为也被情绪牵着鼻子走。期现尹景林觉得做期货最忌讳的就是把盈利预期设得太高太不切实际，天天想着翻倍暴富快速致富。这种急功近利的心态一上来，操作就一定会走形变样，盈利反而会离你越来越远。
调整心态这件事知易行难，我花了整整一年多的时间才算真正入了门。具体做法说穿了其实很简单：第一条，把交易的目标从赚钱调整为执行计划，只要按计划操作了，盈亏都是市场给的正常结果，不要过于在意。第二条，给自己定了一个规矩，连续亏损三次就强制自己休息一天，绝对不在情绪不好的时候继续开仓操作。第三条也是最重要的一条，只用不影响正常生活的闲钱来做期货，这样就避免了因为亏损急了眼而做出疯狂举动的情况。这些方法并不是什么高深复杂的理论，说起来谁都能理解，可真正能够坚持做到的人确实没有几个。因为心态这个东西确实是知易行难，知道和做到之间存在一道巨大的鸿沟需要跨越。
其实说到底，做期货这个事就是在和自己的天性做斗争，每天都像是在和自己战斗。贪婪、恐惧、侥幸、急躁冲动，这些东西每个人心里都有，区别就在于你能否意识到它们正在影响你的判断。并且在你做出错误决策之前及时把它控制住，不让这些负面情绪主导你的交易行为。这个能力不是天生的，是需要经过刻意训练才能慢慢练出来的。每当我想起自己最初做期货时那种焦躁不安、天天盯盘的状态，再对比一下现在能够从容地面对每一笔交易，就觉得心态上的成长才是做期货带给我最大的收获。这种成长比赚多少钱都更有价值，因为它影响的是我整个人的状态和生活方式。
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