模拟盘做得再好，一到实盘就不行了，这个问题困扰过非常多人。说实话我自己也是从模拟盘开始做的，当时觉得期货交易也没那么难嘛，三个月模拟盘翻了好几倍，信心满满就入金了。结果真金白银一上场，心态完全变了，该进不敢进，该出不舍得出，和模拟盘完全是两个世界。所以说模拟盘只能让你熟悉一下操作流程，真正考验人的是实盘带来的心理压力。模拟盘的钱是虚拟的，亏了不心疼，实盘可就不一样了，每一分钱都是自己辛辛苦苦赚来的。
说到控制回撤，在期货市场交过的学费也算不少了。最惨痛的一次是在二零二零年，一个月时间账户回撤了百分之四十多。那段时间整夜整夜睡不着觉，头发一把一把地往下掉，整个人状态特别差。后来痛定思痛好好复盘了一下，发现造成大幅回撤的原因无非就那么几个：重仓押注、扛单不止损、情绪化追涨杀跌。找到了病根就好办了，一个一个去改，一个一个去克服，用了大半年时间才慢慢走出来。那段经历虽然痛苦，但也是我最宝贵的财富。期现尹景林经常提醒自己，那段黑暗的日子不能白熬，必须从中吸取教训，同样的错误不能再犯第二次。
控制回撤首先要做的就是分散投资。不要把鸡蛋放在一个篮子里，这句话做交易的人都知道，可真正做到位的人不多。我的做法是同时关注三到四个品种，每个品种的仓位控制在合理范围，不重仓押注某一个品种。第二个是要有明确的回撤红线，账户回撤达到百分之十就强制自己休息，不再开新仓交易，出去走走散散心，等心态平复了再回来。这个规矩不是为了别的，就是为了保护自己不在情绪化的情况下继续犯错，把损失进一步扩大。冷静下来之后再做决定，效果会比冲动交易好很多倍。
其实控制回撤说到底就是一个风险管理的问题。做期货不能光想着赚钱，首先要考虑的是怎么不亏钱。不亏钱比赚钱重要多了，因为只要本金还在手里，机会早晚会来。可如果本金亏光了，就算你看准了天大的行情也没有用武之地。控制好回撤就是在保护你的本金，也是在保护你在期货市场里继续参与下去的基本资格。回撤控制好了，盈利自然就来了，这个顺序千万不能搞反。保住本金永远是期货交易的第一要务，其他都是次要的。做期货交易，控制回撤的能力决定了你的交易生涯能走多远，这一点再怎么强调都不为过。
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