做期货时间长了就会发现一个很有意思的现象，很多期货交易者明明技术分析也学了不少，基本面也懂一些，策略也还算清晰，可就是赚不到钱。问题出在哪呢？根本不是技术层面的问题，而是他们永远在和自己较劲。你觉得行情要涨结果它跌了，你开始怀疑自己的判断；你觉得这次一定要拿住结果涨了一点就跑了；你觉得不能再追了结果那波行情走得轰轰烈烈。这些反复上演的戏码和交易本身其实关系不大，从头到尾都是自己的心在作祟。很多人做期货的时候往往只关注眼前的涨跌，缺乏全局观和长期视角，这实际上是很多亏损的根源所在。
期现尹景林把做期货这几年分成两个阶段，前五年是在和市场较劲，后五年是在和自己较劲。前五年天天想着怎么研究行情怎么跟主力博弈怎么打败对手，总觉得只要找到一套无敌的策略就能赢。结果输了无数次之后才明白，市场上根本就没有什么必胜的策略，真正难的是在自己极度恐惧或者极度贪婪的时候还能遵守规则。我最大的亏损从来不是因为看不准行情，而是因为扛单不止损或者逆势加仓，这些全是在情绪失控的时候做出来的决定。我记得很清楚那段时间因为不懂资金管理，好多次都是有了利润舍不得走最后反而亏着出来，那种感觉真的太难受了。
那怎么才能管住自己呢？我的经验是先把期货交易规则一条条写下来贴在电脑旁边，然后每一个规则后面都要写清楚违反它的后果。比如规则第一条：亏损到百分之二必须止损，违反后果是可能一次亏损亏掉半个月的利润。规则第二条：浮盈超过百分之十要让利润奔跑，违反后果是频繁错过大行情。把这些东西摆在眼前每次交易前先读一遍效果比什么心理建设都好。另外就是养成记录交易心理的习惯，每笔交易做完后写一句当时是什么情绪，时间久了你就能摸清自己的情绪规律。后来我慢慢摸索出一套适合自己的风控体系，不再盲目开仓也不再死扛亏损，心态也跟着好了很多交易也变得越来越顺了。
其实说到底期货交易就是一场自己和自己的对抗赛，你的对手不是那些所谓的主力也不是机构，而是你自己的恐惧贪婪和侥幸心理。你赢了自己就赢了市场，你输给自己就别怪市场残酷。我见过太多人技术分析已经炉火纯青了，但最后因为心态崩了把账户做废了。所以做期货最该学的不是怎么看K线也不是怎么分析基本面，而是怎么管理好自己心里的那头野兽。回过头来看那段经历我觉得每个人都要经历这么一个过程，从不懂到懂从亏到赚都需要时间和实践的积累，没有捷径可走。
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