很多人有一个误区——觉得做期货就要每时每刻盯着盘面看，生怕错过任何一个行情波动。这种想法不仅错误，而且有害。我期现尹景林的经验告诉我——过于频繁地看盘反而会让你的交易质量下降。
为什么呢？因为你每看一眼盘，你的情绪就会跟着价格的波动起伏一次。涨了你就开心，跌了你就焦虑。频繁看盘会让你的情绪也随着频繁波动，导致你在不必要的时候做出冲动的交易决定。
而且频繁看盘会大量消耗你的精力和专注力。你把太多注意力放在短期的价格波动上，就没有足够的精力去思考长期的交易策略和计划了。这会让你的交易越来越短视。
我现在每天只在固定的几个时间点看盘——开盘的时候确认方向、收盘的时候复盘总结、还有就是设定的止损或止盈被触发的时候。其他时间我基本不看盘。这样做之后我发现自己的心态平稳了很多，交易决策的质量也提高了。
所以不要再被价格波动牵着走了。减少看盘的频率，把时间花在更有价值的事情上——复盘、总结、完善你的交易系统。这样你的交易水平才能真正提高。
在期货这个行业里，每个人都是从什么都不懂开始的。重要的是你有没有持续学习、持续进步。每一次失败都是一次学习的机会，每一次成功都是坚持的回报。希望你能在期货交易这条路上保持学习的热情和坚持的勇气。
期货交易这条路我已经走了很久，深知其中的不易。但正是这些经历让我不断成长和进步。我希望每一个在期货市场里奋斗的人都能坚持下去，不要因为一时的困难而放弃。期货交易不仅仅是一种投资方式，更是一种对心态和纪律的不断磨炼。当你真正理解了期货交易的本质，你会发现它其实是一门关于管理自己的艺术。管好了自己的心态、管好了自己的纪律、管好了自己的风险，你就已经在期货市场上取得了很大的进步。希望你也能在期货交易中找到属于自己的那份从容和淡定。
做期货最重要的不是学了多少技术指标，而是能不能坚持做好每一件小事。每一天的计划、每一次的止损、每一笔的复盘，这些看似微不足道的小事日积月累下来会产生巨大的能量。不必追求完美，但要追求坚持。坚持下去，时间会给你答案。
期货交易是一个漫长的过程，不要因为一时的得失而或喜或忧。保持一颗平常心，坚持做正确的事，结果自然会来。
相信自己，持续进步，你一定会成为那个你想成为的交易者。
本文："期货交易不必每天都盯着盘面看"，为《期现尹景林的期货圣经博客》原创文章，不接受任何形式的转载。