做期货难免会有压力，但压力不应该大到影响你正常生活的程度。我期现尹景林见过太多人把期货当成了生活的全部，整天盯盘、研究行情，连陪家人的时间都没有。最后不仅钱没赚到，家庭关系也搞得很紧张。
做期货只是生活的一部分，不是全部。你的生活里还有家人、朋友、兴趣爱好。保持正常的生活节奏很重要，该休息的时候休息、该陪家人的时候陪家人。不要因为做期货打乱了正常的生活作息。
怎么做到不影响正常生活呢？首先要控制好仓位。仓位过重了会让你整天都紧张兮兮，严重影响生活质量。把仓位控制在你舒服的范围之内，你才能从容地工作、生活。其次要设定好交易时间。给自己规定每天交易的时间段，过了这个时间段就不再看盘。把剩下的时间用在陪伴家人和个人爱好上。最后是保持运动习惯。运动能缓解压力，让你保持良好的精神状态。一个健康的生活方式对期货交易也有促进作用。
所以不要为了做期货把生活搞得一团糟。一个生活平衡的人，在交易中往往也能做出更理性的判断。
期货这条路我走了很久才慢慢明白，很多事情急不得。你每天做对一点点，日积月累下来就是巨大的进步。希望你能在交易中找到属于自己的节奏，不用去比较，不用去羡慕，踏踏实实做好每一笔该做的事。心态放平了，盈利自然就来了。这条路很长，但只要方向对了，每一步都在靠近你想去的地方。我期现尹景林陪你一起走下去。
做期货如同修行，每一天都在考验你的耐心和纪律。不要被一时的盈亏迷失方向，真正重要的不是今天赚了多少、亏了多少，而是你有没有从一个更长的时间维度来看待你的交易。如果你能看到一年、三年甚至五年后的自己，那些今天的焦虑和浮躁都会变得没那么重要。把眼光放长远，踏实做好每一步。当你回头看的时候会发现自己已经走了很远，远比你当初想象的要远得多。做期货是需要时间来沉淀的，给市场一些时间，也给自己一些时间。这个过程也许不容易，但它是值得的。
这些年在期货市场上的摸爬滚打让我明白了一件事——交易中最重要的不是你会多少种技术分析的方法，而是你对市场、对自己有怎样深刻的理解。了解自己远比了解市场更难，但收获也远比研究任何技术指标来得更加丰厚。只要你能不断了解自己、调整自己、超越自己，你的交易水平就会不断进步。这个过程很慢，但它带来的改变是深层次的，是持久的。慢慢来，给自己足够的时间和耐心，你一定会在这个过程中不断成长为一个更强大、更成熟的交易者。
希望你能坚持下来，这些看起来很小的坚持最终会把你带到你想去的地方。
本文："别让期货交易影响了你的正常生活"，为《期现尹景林的期货圣经博客》原创文章，不接受任何形式的转载。