做交易的时间越长，我越觉得复盘是区分普通交易者和优秀交易者最关键的习惯。很多人收盘之后做的第一件事是看盈亏，赚了就开心亏了就郁闷，然后该干嘛干嘛。这种状态下的交易者，做十年和做一年没有本质区别，因为他的经验没有转化成认知。说白了你做了一百笔交易，每笔交易都在犯错但从来不总结，那这一百笔交易等于是把同一个错误重复了一百遍，能进步才怪。做期货交易的人如果每天能花十五分钟把当天的交易过一遍，一年下来你的认知水平会比不做复盘的人高出好几个层次。
我以前也觉得复盘很枯燥，不就是对着K线图看看今天哪里买对了哪里卖错了吗？后来有一位做了二十年期货的老前辈跟期现尹景林说过一句话，我到现在都记得特别清楚。他说：你复盘不是在复盘行情，你是在复盘你自己的大脑。这句话一下子点醒了我。行情走完了一目了然，哪里该买哪里该卖清清楚楚，但当时你为什么没做对？是因为恐惧还是贪婪？这才是复盘的真正价值。期现尹景林后来每次复盘的时候都会拿出一张纸，左边写「当时为什么这么做」，右边写「现在回头看该怎么做」，左右对比之下很多以前看不清的问题就都浮现出来了。
我现在每天收盘后雷打不动花半个小时复盘。不是对着电脑发呆，而是打开交易记录，一笔一笔过。这笔单子进场理由是什么？后来行情怎么走的？我当时的情绪是什么状态？有没有因为上一笔亏损就变得畏手畏脚？有没有因为连续盈利就开始飘了？这些问题一个个问自己，然后写在笔记本上。坚持了半年之后，我发现自己的交易质量明显提升了，做期货交易最怕的不是亏钱，而是亏了不知道原因。
复盘还有一个容易被忽略的好处，就是帮你建立自己的交易数据库。比如你复盘了一百次螺纹钢的突破形态，你就会对什么样的突破是真突破、什么样的是假突破形成肌肉记忆。下次在盘中看到类似的形态，你的直觉会比别人快半拍。这种半拍的优势在期货交易中就是胜负手。做期货的人总想着找什么神奇的指标，其实最好的指标就藏在你自己记录的那些复盘笔记里。
有人问我复盘到底要复到什么程度才算够了。我的回答是：一直复下去，没有尽头。期货市场每天都在变，你的认知也需要不断迭代。今天的你对昨天的那笔交易会有新的理解，这种理解就是进步。做期货交易这条路，最重要的不是某一天赚了多少钱，而是每一天都比前一天更了解自己。如果你觉得自己总是在原地踏步，不妨回过头去看看一年前的交易记录，你会发现其实你已经在不知不觉中进步了很多。
本文："复盘这件事，做期货和不做期货差距天差地别"，为《期现尹景林的期货圣经博客》原创文章，不接受任何形式的转载。