很多人做期货交易最大的误区就是：把时间都花在看盘上了。每天盯着分时图和K线，恨不得一秒钟都不错过，结果呢？眼睛看花了，手也做多了，账户却越来越小。复盘这件事说起来人人都知道重要，但真正每天坚持做的人没几个。但话说回来，做期货交易不就是这样吗，越枯燥越有效的办法越少人去做。做期货交易的人往往喜欢追逐新鲜感，可新鲜感跟赚钱是两回事。复盘不需要任何花里胡哨的工具，一张纸一支笔就能开始，但就是这个最朴素的习惯能让你不再在同一个坑里反复摔跟头。
说到底还是人性使然。看盘有刺激感，价格跳一下心跳就跟着跳一下，这种即时反馈让人沉迷。可复盘就不一样了，要坐下来安安静静地翻过去的走势，回顾自己做过的每一笔交易，分析哪里做对了哪里做错了。没有心跳加速，没有多巴胺，只有枯燥的反思。期现尹景林做了十年期货，最大的转变就是从重看盘转向重复盘，这条路走了很久才走通。
做期货交易的人如果每天花十五分钟复盘，一年下来就是五千多分钟。你想想，你花在看盘上的时间有多少？翻来覆去都是那几个品种、那几个形态，能有什么新花样？但复盘不一样，复盘是在跟过去的自己对话。你亏的那些钱，你踩过的那些坑，全都在当天的K线图里摆着，就看你愿不愿意回头去看了。做期货的人如果一直往前冲不回头看，迟早会被市场教做人的。
我自己的经验是，复盘不用搞得太复杂。每天收盘后花二十分钟，把当天做过的单子再过一遍。进场理由是什么，出场理由又是什么，当时的心态怎么样。把这些写下来，不是给自己找借口，而是真实地面对自己的错误。说实话这个过程挺痛苦的，但你越是不舒服，越是说明你在进步。
期货市场里赚钱的人，没有一个是不复盘的。他们复盘的深度和广度可能不一样，但本质都是在总结规律、修正错误。做期货从来不缺聪明人，缺的是愿意笨笨地坚持做复盘的人。这句话不一定对每个人都有用，但对大多数做交易亏钱的人来说，很可能是问题的根源所在。在期货交易里，复盘是唯一不花钱就能提高自己的方法。做期货的人如果能从这个简单习惯中受益，就不会再觉得复盘是浪费时间了。做期货的每一天都值得被回头审视，因为市场每天都在给你上新课，你不上心就白上了这一天。做期货交易的人如果连复盘都坚持不下来，就更谈不上其他更高阶的修炼了。
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