很多人做完一天的交易之后，最多看一眼账户盈亏，亏了就叹气，赚了就开心，然后就把软件关了。至于今天为什么亏、为什么赚、买卖点选得好不好，根本不去想。这样交易十年，跟交易十天的水平其实没什么区别。因为你不复盘就不知道自己的问题出在哪里，不知道问题在哪里就永远不会有进步。很多人做了好几年期货还是原地踏步，根本原因就是从来不复盘，每天的交易都是在重复同样的错误。这个市场是一个很公平的地方，你付出一分努力，它就给你一分回报。你不愿意花时间复盘，你的账户就不会给你好的回报。
复盘其实是一件很枯燥的事情，它不像下单那样让人兴奋，但是不做又不行。说真的，复盘才是交易进步的核心环节。交易做得好的人，复盘的时间往往是交易时间的几倍。你把每一笔单子的进场理由、出场理由、中间的心路历程都记下来，周末重新看一遍的时候，你会发现很多平时注意不到的细节问题。比如你可能会发现自己总是在某个时间段做冲动交易，或者总是在某个品种上亏损特别多。做期货的人如果每天花十五分钟复盘，三个月后的交易水平一定会有质的飞跃。
复盘的核心不是分析行情，而是分析自己的行为。行情怎么走那是市场决定的，你控制不了，但你的行为是你自己的，你可以通过复盘来发现问题并改进。比如你发现自己在早盘前半小时经常冲动交易，那就规定早盘前半小时不开仓。你发现了、承认了、改了，这就是复盘最大的价值。很多人做复盘的时候总是把重点放在行情分析上，觉得自己没赚到钱是因为行情不好。但真正的高手做复盘的时候更多是在反思自己的行为，从自己的错误中学习。期货交易最大的敌人不是市场，而是自己，所以了解自己是进步的第一步。
这里我就想多说几句了。期现尹景林有一段时间做复盘特别认真，每天晚上把一天的交易记录导出来，一笔笔看进出场点。坚持了两个多月之后，真的发现了很多以前完全没注意到的规律。比如我发现自己总是在亏损之后追单，明明已经亏了一笔，为了翻本再下一单更重的。发现了这个规律之后，我给自己加了一个规则：亏损之后停止交易半小时，这个规则直接改变了我的交易习惯。复盘的价值不在于发现市场规律，而在于发现自身的规律，通过复盘你才能看清自己，看清了自己之后才能在交易中不断完善自己的交易系统。
所以如果你真的想在这个市场里进步，那就从每天花十五分钟复盘开始。把自己当天的交易记录拿出来看一遍，问问自己这几个问题：进场理由充分吗？出场有没有太早或太晚？有没有违背你的交易规则？只要坚持做这件事，三个月后你回头看自己的进步，一定会大吃一惊的。那些在期货市场里成功的人，不是因为他们天赋多好，而是因为他们比别人更勤奋。他们愿意花时间去总结反思，去发现自己的问题然后改正。做期货交易的人一定要明白，你的对手不是市场，而是昨天的自己。只有不断地超越自己，你才能在这个市场里走得更远。
本文："复盘这件事值不值得做，做期货的人心里最清楚"，为《期现尹景林的期货圣经博客》原创文章，不接受任何形式的转载。