做交易的人应该都有过这样的经历：连续亏了几笔之后，心态已经完全乱了，但就是不肯停下来，觉得下一笔一定能赚回来。 这种状态我太熟悉了，因为自己也经历过很多次。 越是急着翻本，操作就越变形，本来该等的信号不等了，本来该轻仓的反而重仓了，结果往往是亏得更惨。 这就是标准的亏损后报复性交易，是期货市场里最常见也是最致命的问题之一。 很多人在这种状态下会把账户里的钱全部亏光，因为他们已经失去了理性的判断力。
其实当我们连续亏损的时候，最应该做的事情就是离开电脑前，出去走走或者喝杯水。 这时候的你已经不冷静了，做出的任何决策都带有情绪色彩，亏损概率远大于盈利概率。 给自己一个冷静期，哪怕只是十五分钟，让大脑从那种焦虑的状态中抽离出来，再回来的时候视角就会不一样了。 这个方法听起来很简单，但真正能做到的人很少。 因为人在亏损的时候是不甘心的，总觉得马上就能翻本，一分钟都不想离开。 但正是这种不甘心，让你越陷越深。 做期货的人一定要有这样一个意识：停下来不是放弃，而是为了保护自己。
说到冷静这件事，期现尹景林记得有一次连续亏了三天，心态已经到崩溃边缘了。 第四天早上我干脆没打开交易软件，去公园走了一圈，看看树看看花，什么都不想。 结果那天下午回来复盘的时候，发现自己那几笔亏损其实都是因为太着急了，完全违背了自己的交易规则。 从那以后我就给自己定了一个规矩：连续亏损两笔就强制休息半小时，不去看盘，这段时间只复盘不交易。 这个规矩帮了我很多次，让我避开了很多不该做的大亏单。 有时候最好的期货交易就是不交易，当你发现自己状态不对的时候，停下来就是最好的选择。 在这个市场里，活着比什么都重要，只要你还活着，就有翻盘的机会。
心态管理在交易中的重要性，怎么强调都不过分。 很多人技术分析学得很好，各种指标也都会用，但一到实战就发挥不出来，问题就出在心态上。 而心态这个东西不是看书就能学会的，它需要你在实战中慢慢磨炼，每一次亏损都是一次心态的考验。 你能不能在亏了之后保持冷静，决定了你能不能在这个市场里长期生存。 那些做了十年以上的老交易员，不是因为他们技术多好，而是因为他们心态足够稳定。 他们亏了不会慌，赚了不会飘，始终保持着一种平和的心态面对市场的涨涨跌跌。
所以当你的心态已经崩了的时候，不要硬撑，停下来休息一下。 这个市场永远在那里，不会因为你休息一天就消失了。 但你的账户余额会因为你不冷静的交易而消失，这才是最可惜的事情。 记住，做期货交易比的不是谁赚得快，而是谁活得久。 那些在这个市场里生存了十年以上的人，都是懂得什么时候该停下来的人。 希望每个做期货的朋友都能学会这一点，在心态不好的时候给自己放个假。
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