很多做期货的人都有一个不好的习惯，就是从来不记交易日志。今天赚钱了高兴，明天亏钱了郁闷，过了几天完全忘了自己当时为什么开这个单。这样做的结果是，你犯了同一个错误十次，自己都不知道。复盘这件事，做了和没做的差距真的太大了。做期货交易的人如果不复盘，就像开车不看后视镜一样，永远不知道从哪里改进。做期货交易的人要把复盘当作每天必做的功课，这样才能发现自己的错误并改正。
我自己一开始也不记日志，总觉得自己记得住。直到有一次翻看之前的交易记录，才发现自己在三个月里犯了同一个错误七次——每次都是止损设得太近，被扫了之后行情又往回跑。当时那个懊恼啊，恨不得抽自己两巴掌。从那之后就开始老老实实写交易日志了，把每笔交易的开仓原因、止损点位、平仓原因、当时的心理状态都记下来。期现尹景林觉得写日志这件事最大的好处，就是让你能清晰地看到自己的错误模式，下次遇到同样的情况就会提醒自己。做期货交易的人如果能把每一笔亏损的原因都记录下来，长期积累下来就是一本宝贵的交易教材。
交易日志不需要写得很复杂，关键要记录三个东西：进场时的理由是什么，出场时的理由是什么，这次交易学到了什么。理由不能是模糊的「感觉要涨」，而要是清晰的「突破某均线进场」「到达某关键位置出场」。有了清晰的记录，你才能复盘自己的决策过程，找到哪些决定是对的，哪些是错的。
长期坚持写交易日志还有一个意想不到的好处，就是你会发现自己的交易在不断进步。翻看几个月前的记录，你会发现自己之前犯的那些低级错误现在不会再犯了。这种实实在在的进步感，比赚钱还让人有成就感。而且当你对某个交易策略没有信心的时候，翻翻日志看看数据，就能知道自己到底行不行。
所以说啊，做期货交易不要嫌写日志麻烦。每天花十分钟记录一下，长期积累下来就是你最宝贵的交易财富。就像医生看病要查病历一样，你分析自己的交易也需要历史数据。不记录就不知道问题出在哪里，不知道问题就永远无法改进。记录、复盘、改进，做期货交易进步的阶梯就是这么一步步搭起来的。做期货交易的人要养成记日志的习惯，这是从亏损走向稳定的必经之路。做期货交易的人如果能把每笔交易都记录下来，长期坚持下来一定会看到自己的进步。
本文："记录每笔交易才是进步的真正阶梯"，为《期现尹景林的期货圣经博客》原创文章，不接受任何形式的转载。