做期货交易，最大的敌人不是市场，不是主力，而是自己的情绪。情绪管理，期货交易中的隐形门槛，很多人在这个门槛前倒下了还不自知。连续亏了几次之后心态就崩了，开始报复性交易；连续赚了几次之后又飘了，觉得天下无敌。这两种极端情绪，是期货交易最大的陷阱，必须要学会识别和控制。做期货交易的人如果连自己的情绪都管不住，再好的技术也无用武之地。情绪管理在期货交易中扮演着决定性的角色，比技术分析重要得多。情绪管理是期货交易的第一道门槛，跨过去了才算真正入门。
学会管理情绪，首先要承认自己是普通人，会恐慌也会贪婪。不是要把情绪完全消灭，而是要认识到自己现在处于什么情绪中。如果连续亏了三次，就要意识到自己现在处于恐慌状态，这时候应该停一停，出去走走，而不是继续交易。做期货交易的人最怕的就是带着情绪做单，情绪化交易是亏损的最大来源。管好情绪比分析行情困难十倍，但这是必须跨过去的一道坎。做期货交易的人只有把情绪管理好了，才能在市场里保持稳定的盈利。情绪一旦失控，再好的交易计划都会变成废纸。
还有一种情绪是悔恨。止损之后行情又按原来的方向走了，就懊恼自己为什么不再扛一下。这种情绪的危害在于，下一次你就不愿意止损了，想着万一又跟这次一样呢？结果往往就是那一次不舍得止损，亏了一大笔。期现尹景林自己有句话，止损出错了也是对的，抗单扛对了也是错的，关键是要坚持规则。这句话说起来容易，真正做到需要长期的修炼。
情绪管理的另一个方面是在盈利的时候要保持冷静。赚钱了当然高兴，但别高兴过头了。很多人赚了一笔大的就开始飘，加仓重仓，结果下一笔就亏回去了。赚钱的时候更要把规矩守住，该止损止损，该止盈止盈，不能因为赚了钱就觉得自己可以玩大的了。在期货市场里，赚了钱还能保持冷静的人，才是真正的赢家。
最后想说，情绪管理需要日常练习。就像健身一样，不可能今天练明天就有效果。每次情绪失控的时候，记录下来，分析是什么触发了你的情绪。慢慢你就能提前感知到自己的情绪波动，在失控之前就停下来。在期货市场里，能管住自己情绪的人，就赢了一半。做期货交易的人一定要重视情绪管理，这是长期生存的必修课。情绪稳定了，判断才会准确，操作才会正确。
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