很多人做期货交易做久了，心态上多多少少都会出现一些变化，从最初的兴奋和好奇到后来的疲惫和麻木，从最初的自信满满到后来的怀疑自己，这些变化其实很正常，因为期货交易本身就是一个对心性的反复锤炼和打磨过程，但有一种心态比较危险，就是对自己太苛刻太严厉了，做错了一笔单子就反复自责，觉得自己不行、不是做这块的料，时间长了这种负面的情绪会慢慢积累起来，最终导致你不敢下单、不敢持仓、连看盘都紧张。
我自己也经历过这个阶段，连续亏损之后整个人都不好了，看什么行情都觉得是陷阱、做什么单子都觉得会亏，自信心被完全摧毁了，这种状态其实比技术分析不到位更可怕，因为你的信心没了、你的判断力也跟着没了，后来我慢慢意识到，做期货交易需要学会和自己和解，接受自己会犯错误这个事实，接受自己不是完美的、不可能每笔交易都赚钱，每一笔亏损的交易，只要你能从中学到一些东西、总结出经验教训，它就是有价值的，就不是白亏的。
期现尹景林觉得一个人和自己和解的方式不是放弃努力、不是躺平认命，而是承认自己的局限性、承认自己也有做不到的事，不可能每一笔单子都赚钱、不可能每一波行情都抓住，这是做期货交易最基本的事实和规律，你越早接受这个事实，你就越能平静地对待盈利和亏损，心态也就越稳，每次亏了钱之后不要急着去翻本，先停下来好好想一想到底为什么亏、下次怎么避免，这样你的交易水平才能在每一次亏损中得到真正的提升和进步。
还有一个很重要的心态调整，就是不要和别人比、不要被别人的盈亏影响自己的节奏，期货交易是你自己的事，你赚了多少亏了多少只有你自己最清楚，别人晒的盈利单说不定只是他众多亏损单中的一个幸运儿，看到别人晒单说赚了多少倍的时候你不用眼红也不用焦虑，因为你没看到他亏的时候有多惨，每个人的资金量、风险承受能力、交易风格和系统都不一样，别人的方法不一定适合你的情况。
所以做期货交易的人要学会和自己比、和昨天的自己比，今天比昨天进步了一点点，那就已经很好了，亏损不可怕，可怕的是亏了之后什么也没有学到、白亏了，学会和自己和解不是认输也不是放弃，而是用一种更健康更平和的心态去做交易，心态对了，你的交易自然也就顺了，这是一个从量变到质变的过程，需要时间和耐心。
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