很多人做期货交易从来不做记录，觉得反正电脑上都有成交单，有什么好记的。但电脑上的成交单只能告诉你什么时候进了、什么时候出了，它记录不了你当时的想法和情绪。而这些东西恰恰是提高交易水平最关键的素材。如果你都不知道自己当时为什么进场，你就不可能从错误中学习。在期货交易中，每一笔交易都是你的老师，问题是你愿不愿意当这个学生。那些进步快的人，都是从每一笔交易中吸取教训的人。
就拿期现尹景林自己来说，早期做期货的时候也不写交易记录，每天做完就完了。后来亏了几次大的才开始老老实实记录每一笔交易。写着写着就发现了很多规律，比如自己在什么情况下容易冲动交易、什么情况下容易扛单。这些规律如果你不记录的话是永远发现不了的，因为它们分散在不同的时间点。
那么交易记录到底应该写什么呢？我觉得至少要包括这几点：进场理由、出场理由、止损位、盈亏金额、当时的情绪状态。进场理由要具体，是按某个技术信号进的，还是凭感觉进的？出场理由更重要，是到了目标位走的，还是被止损扫掉的，或者是扛不住了平仓的？把这些都写下来之后复盘才有意义，才知道自己的问题出在哪里。
还有一个很多人忽略的作用，就是交易记录可以帮你建立信心。当你回头看自己的记录时，你会发现虽然整体是亏的，但某些类型的交易其实做得不错。那你就可以把这种好的交易模式复制到更多的交易中去，逐步提高胜率。在期货交易里，知道自己擅长什么和不擅长什么，是走上稳定盈利之路的第一步。做期货的人如果连自己的弱点都不知道，那就永远不可能进步。在期货交易中，知道自己不做什么比知道自己做什么更重要。做期货记录的意义就在于让你发现自己的交易模式，知道什么情况下容易亏钱就避开什么情况。
写交易记录这件事不需要太复杂，每天花十分钟就够了。关键是坚持，一个月两个月可能看不出效果，但半年一年之后你一定会感谢自己当初做了这个决定。那些做了十年期货还在稳定赚钱的人，没有一个是不做记录的。做期货交易记录这件事，看起来简单，但真正做到的人没几个，你能做到就是优势。当你坚持写了半年之后，你的交易水平一定会有一个质的飞跃。做期货交易记录不是为了给别人看，而是为了让自己看清楚自己到底错在哪里。
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