做期货的人大多觉得自己最需要克服的情绪是恐惧，害怕亏钱，害怕踏空。但其实你会发现，贪婪和恐惧在期货交易中本质上是一个东西，它们都来自你对自己判断的不确定和对结果的过度在意。贪婪的时候你是害怕错过赚钱的机会，恐惧的时候你是害怕亏掉已有的利润，根子上都是被情绪牵着走。做期货交易最难的不是学技术，而是学会跟自己的各种负面情绪好好相处。
我见过一个很有趣的现象，很多人在交易中赚钱的单子拿不住，亏钱的单子却死扛。赚钱的时候因为贪婪，想落袋为安赶紧把利润锁定，怕行情回头把利润吞掉。亏钱的时候又因为恐惧，不敢面对亏损的事实，幻想着行情还能回来。这两种看似相反的情绪，导致的结果都是一样的，就是赚小钱亏大钱。在期货交易中，情绪管理能力往往比技术分析能力更能决定交易的成败。
那怎么才能摆脱这两种情绪的干扰呢，唯一的办法就是建立一套明确的交易规则。当你把进场、出场、止损的标准都写下来，按照规则执行而不是跟着感觉走的时候，贪婪和恐惧对你的影响就会小很多。因为你知道不管行情怎么走，你都有应对的方案，你不会因为临时起意做出让自己后悔的操作。做期货的人最需要的就是这种确定性，有了规则就不容易被市场左右。做期货的人最忌讳的就是情绪化交易，市场一波动就慌了手脚，什么规则都抛到脑后了。
期货市场里赚钱的人和亏钱的人之间最大的差别，不是技术水平的差距，而是谁能把情绪控制在合理的范围内。情绪这个东西你控制不了它，但你可以通过规则来管理它。就像开车一样，你不能保证路上不出意外，但有安全带和气囊的话，出了事也不至于太严重。做期货交易也是同样的道理，规则就是你的安全带，它能保护你在极端行情下不至于伤筋动骨。
说到底，交易到最后比拼的不是分析能力，而是你能不能做自己的情绪管理者。期现尹景林在这方面走了很多弯路才慢慢明白，原来最好的交易状态不是什么兴奋也不是什么紧张，而是平平静静地按照计划把事情做完。既不贪婪也不恐惧，就是单纯地执行规则，剩下的交给市场去决定。做期货的人要是能做到这一点，离稳定盈利就不远了。情绪管理是期货交易中最难的一课，很多人一辈子都没学会。做期货的人如果控制不了自己的情绪，再好的技术也发挥不出来。
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