做期货的人应该都有过这种经历，连续亏了几笔之后心态就完全变了。本来做得好好的交易计划全都抛到脑后了，脑子里只有一个念头就是赶紧翻本。这时候你会发现越做越不对劲，明明该等的位置不等了，明明该空的却因为上一笔做多亏了就不敢空了，整个人的操作节奏完全走样。更可怕的是这种情况下你往往会加倍投入，想着既然亏了百分之五那就用百分之十的仓位赚回来，结果亏得更多，形成一个恶性循环。
之所以会出现这种状态，根源在于你把每一笔交易的盈亏和你的自我价值绑在一起了。赚钱了就觉得自己聪明能干，亏钱了就觉得自己一无是处。这种心态放在其他行业可能问题不大，但在期货市场里它会让你的判断力急剧下降。因为盈亏是实时的、透明的，你没办法骗自己。做期货交易的人一定要学会把盈亏和自尊心分开，这笔单子亏了只是这个判断或者这个时机不对，不代表你这个人不行。很多大佬也不是每笔都赚钱的，他们只是善于在亏的时候控制损失，在赚的时候尽量多赚一点。
在心态管理上走过不少弯路，后来总结出了一个简单的小方法还挺管用。就是每次连续亏了两笔之后就主动停下来，不管行情看起来有多好都先不做，出去走走或者干脆关掉软件明天再说。这个暂停的作用不是让你去分析行情，而是让你从那个焦躁的状态里抽离出来。人在情绪激动的时候做的决策，十有八九都是错的。等冷静下来了再看行情，很多当时的冲动想法自己都觉得可笑。期现尹景林还给自己定了一条规矩，任何时候都不在亏损之后加仓翻本，这条规矩帮我避免了很多次灾难性的亏损。
还有一个容易被忽视的点，就是身体状态对心态的影响特别大。熬夜、没睡好、饿了或者身体不舒服的时候，人对风险的态度会发生变化。要么变得异常激进想赶紧做完收工，要么变得异常保守连该做的单子都不敢进场。我自己就有这种体会，睡好了的第二天做单思路清晰很多，止损执行也干脆利落。但要是前一天没睡好，进场的时候就会纠结半天，出来了又后悔。所以做期货的人一定要管好自己的作息，别小看这一点，它对交易的影响比你想象中大得多。
最后说一个残酷的事实，市场不会因为你心态不好了就对你网开一面。你做错了就是做错了，亏损就是亏损，没有任何商量的余地。所以在心态崩了的时候最明智的做法不是继续硬撑，而是暂时离场。这是对自己资金负责的表现。做期货不是一天两天的事，少做几笔交易天不会塌下来，但多做几笔错误的交易很可能会让账户遭受重创。学会在心态不好的时候管住手，这是每一个期货交易者的必修课。
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