做期货时间长了你会发现，到最后交易的不是技术也不是系统，而是自己的心态。同样的交易系统不同的人用出来的结果天差地别，区别就在于心态管理的能力。恐惧的时候不敢进场，贪婪的时候不舍得平仓，该止损的时候犹豫不决，这些心态问题每个人都会遇到。做期货交易的人不管做了多少年，心态问题永远都在，关键是如何应对它。
心态问题往往不是独立存在的，它跟交易系统、资金管理都有密切的关系。如果你的系统胜率很低，连亏几笔之后心态肯定会崩。如果你的仓位太重，一个波动就让你睡不着觉。所以解决心态问题的第一步不是去调整情绪，而是检查你的系统和仓位是不是合理。系统和仓位对了，心态自然会好一大半。
另外一个有效的方法就是降低预期。很多人心态不好是因为期望太高，想着一年翻几倍、几个月就财务自由，结果现实跟预期差距太大，心态就失衡了。如果能把目标放低一点，比如年化百分之二三十，不求暴富只求稳定复利，心态马上就不一样了。做期货追求的是长期的复利效应，不是短期的暴利。把目标放低一点，反而更容易实现，这是做期货交易的人最应该明白的道理。期待越低反而越容易满足，心态好了交易自然就顺了。
遇到连续亏损的时候怎么调整心态也很重要。不要急着翻本，先停下来搞清楚为什么会亏，是系统失效了还是自己不遵守纪律了。如果系统没有问题只是正常的回撤期，那就降低仓位继续执行。如果是因为违反纪律导致的亏损，那就休息两天等情绪平复了再回来。期货市场每天都有机会，不用急着一天就把亏的赚回来。做期货交易的人最忌讳的就是急于翻本，越急越容易出错，越出错心态就越差，这是个恶性循环。期现尹景林觉得打破这个循环的最好方法就是停下来，休息几天再回来。
心态管理是一辈子的事情，没有人能做到任何时候都心如止水。好的交易者不是没有恐惧和贪婪，而是能在恐惧的时候依然按照计划执行，在贪婪的时候主动降低仓位。做期货到最后比的就是谁更能管住自己，谁能在这个充满诱惑的市场里保持清醒。心态这道关过了，技术和系统才能发挥出真正的价值。做期货到最后你会发现，最大的对手根本不是市场，而是自己。只要能管住自己的情绪，你已经比大多数交易者强了。做期货交易到最后你会发现，战胜自己比战胜市场重要一万倍。
本文："心态管理做期货需要持续的修炼"，为《期现尹景林的期货圣经博客》原创文章，不接受任何形式的转载。