做期货交易的人没有不亏钱的，区别只在于亏完之后你是怎么对待这件事的。大部分人的做法是亏了就不看账户了，或者赶紧下一单想扳回来。这两种做法都没什么用，第一种是逃避，第二种是赌气，都不能解决问题。真正有用的做法是坐下来好好复盘，把刚才这笔单子从进场到出场的每一个步骤都过一遍。做交易和做其他事情一样，只有从错误中学习，才能慢慢进步。吃了亏不长记性，那这个亏就白吃了。
复盘这个事情听起来好像挺简单的，不就是看一遍自己怎么做的吗，可实际上做起来有讲究。首先你得有完整的交易记录，如果连自己什么时候进场什么时候出场都不记得，那复盘就没有基础。做期货单子的时候我自己的习惯是把每一笔单子的入场理由、止损位、目标位都写下来，平仓之后再看一遍当时写的东西，跟实际操作对比一下差距在哪里。有时候会发现当时写得挺清楚要止损的，真到了那个位置又犹豫了，这说明不是策略的问题，是执行的问题，根源还在心理那一关没过。
复盘的时候还要区分两种不同的亏损，一种是你严格按照系统操作了，但行情没有按预期走。这种亏损是正常的，是交易的一部分，不需要太放在心上。另一种是你没有按规则操作，因为情绪上头了，追涨杀跌或者扛单了，这种亏损才是真正需要警惕的。期货市场的残酷之处在于，你只要犯一次不守纪律的错误，就有可能把之前所有的利润全吐出来。所以每次复盘的时候，我重点看的就是自己有没有守住底线。
说到这里期现尹景林想分享一下自己用了好几年的复盘方法。我是每周做一次系统复盘，不是每天做，因为每天的波动太杂，容易看走眼。每周复盘的时候把这一周所有的单子调出来，按品种分开统计，看看哪个品种赚了哪个品种亏了，分析原因。然后会重点看那些亏得比较多的单子，想清楚当时为什么会那么做。有时候翻回去看自己写的记录，都觉得那时候怎么那么傻，明明信号已经变了还在里面死扛。但正是这些记录，帮我在后面的期货交易里少犯同样的错误。
复盘这件事坚持下去的效果是慢慢体现的，不会说我复了一周盘下周就开始大赚了。但坚持半年一年回头看，你会发现自己的交易行为越来越稳定，情绪化的操作越来越少。这才是真正进步的方向。在期货市场里亏钱不可怕，可怕的是亏了还不知道自己错在哪。把每一笔亏损都当成学费来交，这笔钱总有一天能赚回来。
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