坚持写交易日志这件事，是我这几年做的最正确的一个决定。以前做交易全靠感觉，今天赚了不知道为什么赚，明天亏了也不知道亏在哪里，迷迷糊糊地做了一两年，账户没怎么变，经验也没积累下来。后来开始把每天的交易记录下来，才发现之前在期货交易中很多问题其实一直存在，只是自己没意识到。
交易日志到底写什么？不是简单记一下今天做了几笔赚了多少亏了多少。真正有用的日志要包括入场理由、当时的市场情况、心理状态、出场原因，以及事后的反思。比如今天在突破位置做多，是因为均线多头排列加上K线放量突破，结果入场后行情回调止损了。那就要思考是假突破还是止损设得太紧了。把这些写下来，过一段时间回看，就能发现自己的交易模式。
还有一个很重要的功能，就是交易日志能帮你摆脱情绪的干扰。当你把自己的想法和理由写下来之后再去做单，就不是冲动交易了。这个过程本身就是在训练理性思考。
坚持写一段时间之后，你会发现一些很有趣的规律。比如每个月的哪几天你的交易表现特别差，或者每次遇到哪种K线形态你的胜率特别高。这些东西光靠脑子是记不住的，只有白纸黑字写下来的数据才能帮你做客观分析。有了这些分析，你就可以有意识地避开自己的低胜率时段，多在自己擅长的情况下出手。
更长远来看，交易日志是你在这个市场里成长的见证。 期现尹景林说好记性不如烂笔头，做期货交易这个行业，每天面对大量的信息和波动，如果没有记录，很难从混乱中找到规律。 一年前的你犯过的错误、走过的弯路，现在翻出来看看，会惊讶于自己当初的幼稚。这种对比本身就是一种进步。期货交易这条路很难，但有了日志积累，你至少能清楚地看到自己在进步，哪怕每次只进步一点点。我自己每个月都会翻出上个月的日志来看，经常发现当初觉得想不明白的地方现在看来其实很简单，这种成长感是做期货最让人踏实的事情。
所以我的建议是，不管你刚开始做期货还是已经做了好几年，从现在开始每天花十五分钟写交易日志。不要觉得麻烦，你记录下来的每一笔交易、每一个思考，都是在为自己的交易系统添砖加瓦。时间长了你会发现，这些记录的厚度就是你在这个市场里站稳脚跟的底气。我认识的那些在期货市场里做了五年以上的朋友，每个人都有自己记录和复盘的习惯，这不是巧合。
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