新的一天开始了，打开交易软件，看看夜盘外盘怎么走的，然后开始一天的交易。收盘之后呢？大部分人直接关电脑该干嘛干嘛去了，顶多看一眼今天是赚了还是亏了。至于为什么赚为什么亏，根本没去想。这种交易方式跟蒙着眼睛走路没什么区别。做期货交易的人如果连自己为什么赚为什么亏都搞不清楚，做十年也等于没做。做期货交易的人如果连自己为什么赚为什么亏都搞不清楚，做十年也等于没做。
\n真正拉开交易者差距的不是盘中的操作，而是盘后的复盘。你今天的每一笔交易，进场理由是什么，出场依据是什么，中间有没有违背自己的纪律，这些都需要记录下来。期现尹景林坚持复盘的习惯已经快十年了，每天不管多累都会花半小时把当天的交易过一遍。现复盘的时候心情越差往往收获越大，因为那些让你难受的交易才最值得反思。现复盘的时候心情越差往往收获越大，因为那些让你难受的交易才最值得反思。
\n复盘这件事说起来简单做起来难。你要诚实地面对自己的错误，承认自己冲动进场了、提前止盈了、该止损没止损。很多人不愿意复盘，因为复盘意味着要直面自己的愚蠢。但做期货的人正是从这种自我否定中成长起来的，不敢面对错误的人永远无法进步。开始复盘的那段时间特别痛苦，每天都要面对自己做了一堆蠢事，但正是这个过程让我进步最快。但正是这种不舒服的感觉，才说明你在进步。做期货交易的人如果在复盘的时候感觉很舒服，那说明你根本没认真看自己的交易记录。做期货交易的人如果在复盘的时候感觉很舒服，那说明你根本没认真看自己的交易记录。期货市场上自欺欺人是最没用的。
\n我复盘的习惯是先把当天的每一笔交易截图保存，然后在旁边标注当时的想法。比如看到五分钟线突破就追进去了但日线级别其实是压力位，或者这一单扛了太久明明设了止损但手动撤了。隔一段时间再回头看这些记录，会发现很多自己反复犯的错误。
\n做期货交易的人如果每天花十五分钟复盘，一年下来就是九十多个小时的自我反思。这个积累是惊人的。很多人做了三年交易还不如别人做一年进步大，差距就在复盘上。做期货交易的人如果每天坚持复盘一年，你会发现自己的交易水平会有质的飞跃，这个我深有体会。在期货市场里，经验的积累不是靠时间的堆积，而是靠反思的质量。过很多人做了五年交易水平还不如做了两年的，区别就在于有没有认真复盘。
本文："复盘这件事，做期货和不做期货差距天差地别"，为《期现尹景林的期货圣经博客》原创文章，不接受任何形式的转载。