如果你问我在期货市场里坚持最久的一个习惯是什么，我会毫不犹豫地说复盘。不是那种打开K线图随便扫一眼就算了的复盘，是拿笔记本一笔一笔地写下来，今天为什么做了这笔单子、进场的时候在想什么、出场的时候又在想什么。这个习惯我坚持了好几年，到现在还在做。
很多人觉得复盘太麻烦了，每天做单就已经够累了，还要花时间记录分析，不如多看看行情多找找机会。这种想法在期货交易里很普遍，也确实很要命。你不复盘，就等于闭着眼睛开车，开到哪里算哪里，撞了墙也不知道为什么撞的。做期货的人如果不复盘，犯过的错误会反复犯，等你想起来要改的时候，账户已经亏得差不多了。期货交易中的错误就像地雷，你踩过一次不记录下来，下次还是会踩，复盘的唯一目的就是把踩过的地雷都标在地图上。
我自己复盘的流程是这样的：先看当天的行情走势和大事件，然后翻出自己的成交记录，逐笔分析。赚的单子要总结赚钱的原因，是运气还是判断对了，亏的单子更要仔细看，是方向错了还是执行力出了问题。有时候你会发现一个很有意思的现象，赚钱的单子往往是你最自信的那几笔，而亏钱的单子大概率是冲动交易或者没按计划来的。复盘就是把这种规律找出来，然后想办法避开亏钱的模式。
期现尹景林觉得复盘最大的作用不是让你找到什么神奇的交易圣杯，而是让你认识真实的自己。你可能会发现自己在连续亏损之后特别容易追单，在盈利之后又特别容易骄傲大意。这些东西你平时根本感觉不到，但一复盘就清清楚楚地摆在纸上了。做期货交易的人，如果能坚持每天花半小时认认真真复个盘，一年下来的进步比浑浑噩噩做三年还要大。这个习惯刚开始可能会觉得枯燥，但养成之后你会发现看行情的角度都变了，很多以前看不懂的东西突然就通了。
说到具体方法，我一般会用三栏来记录。第一栏写这笔交易的技术依据，第二栏写心理状态，第三栏写反思。技术依据那栏最容易写，什么突破了、回踩了、均线金叉了，都能说出个一二三来。心理状态那栏才是真正的难点，因为你得承认自己害怕了、贪心了、或者侥幸了。期货市场里，面对自己的心理状态比面对行情难多了，但你只有面对了，才能真正成长。做期货交易的人如果把复盘当成日常功课来做，时间一长你对自己的了解会比任何人都深，这种自知的优势会在关键时刻救你的命。
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