说实话做期货交易的人谁没有心态崩过的时候连续亏一个星期别说看盘了打开账户都需要勇气。亏得最惨的那段时间我每天早上醒来第一件事就是看账户余额然后一整天心情都是灰的。后来慢慢明白了一个道理心态崩不是因为你不行而是因为你对自己的要求超出了你目前的承受范围。做期货交易的人如果一味追求高收益而忽视了自己的心理承受极限到头来赚到的钱也会因为心态不稳全部还回去。
做期货最消耗人的不是体力而是精神力一天盯盘几个小时大脑不停地做决策每一根k线都在拷问你是拿还是跑。期现尹景林有一段时间就是被这种高强度的精神消耗搞怕了每天都活在患得患失当中亏了怪自己没及时跑赚了又后悔没多拿一会儿。后来干脆停了一个月不做单专门调整那一个月反而整个人轻松了很多调整好了以后回来做交易整个人的状态都不一样了。做期货的人在调整心态的时候最重要的就是远离市场让自己从那种每天被k线牵着走的状态里抽离出来回归到正常的生活节奏。
其实做期货交易的人心态出问题百分之九十都跟仓位有关仓位太重自然就会紧张自然就会患得患失。你把仓位降到即使亏了也不会影响你心情的程度你的心态自然就好了。这不是什么高深的心理学这就是最简单的因果关系。很多人不愿意降仓位就是对自己太高的期待了想要一步到位结果一步都迈不出去。做期货交易的人要学会跟自己和解不要给自己定太高的目标先把仓位控制在自己舒服的范围内然后再慢慢提高这个比直接上重仓要稳妥得多。
还有一个特别重要的点就是不要把交易结果跟自我价值绑定。你今天亏了一笔钱不代表你是个失败的人你今天赚了一笔钱也不代表你就成了交易大师。做期货交易这件事它就是一个概率游戏你只要按照你的交易系统去执行长期下来结果不会差。但如果你把每一笔的得失都当成是对自己能力的评判那早晚会因为患得患失而崩溃。
说来说去做期货交易最重要的不是技术不是策略而是管理自己情绪的能力。你能在亏钱的时候不崩溃能在赚钱的时候不飘你就已经超过百分之八十的期货交易者了。心态这个东西不用刻意去练把仓位降下来把预期降下来心态自己就好了。做期货的人如果能接受自己的不完美接受每一笔交易都有可能亏损这个事实你就不会再因为一时的得失把自己的情绪完全搞崩了。做期货交易说到底是一场与自己内心的较量你不需要打败市场只需要管理好自己在面对每一根k线时产生的贪婪和恐惧就够了。
本文："心态崩了怎么办做期货交易要过这一关"，为《期现尹景林的期货圣经博客》原创文章，不接受任何形式的转载。