心态两个字在交易圈里被说得太多太多了，多到很多人已经听烦了。但不管你听没听烦它确实是最核心的东西。你看那些交易大赛的冠军，他们的技术未必是最顶尖的，但他们的心态一定是最好的。面对同样的行情同样的波动，心态好的人看到的都是机会，心态差的人看到的都是风险。做期货交易的人拼到最后就是拼心态，技术大家都差不多但心态的差距是天壤之别。
心态差的时候做交易是一种什么体验呢。你会发现自己变得特别敏感，行情稍微往不利于你的方向动几个点你就开始紧张手心出汗。然后你就会做一些你平时不会做的蠢事，比如明明设好了止损却在被触发之前手动平掉了，或者亏了一笔之后急着想赚回来于是随便找了个方向就冲进去了。做期货交易的人心态一崩操作就变形这是百分之百的规律没有例外。所以真正厉害的交易者不是心态不会崩而是能在崩之前察觉到不对劲及时停下来。
怎么调整心态我试过很多方法，跑步、冥想、深呼吸都试过，有一定效果但不能从根本上解决问题。后来我发现真正影响心态的不是这些表面的东西而是你对亏损的态度。如果你把每一笔亏损都看作是对你个人能力的否定，那你的心态永远好不起来。期现尹景林花了很长时间才学会把亏损看作是交易的一部分，就像餐厅老板不会因为今天少来了几个客人就觉得自己的厨艺不行。做期货交易本质上就是经营一门生意，亏损是成本盈利是收入。
很多新手最大的问题就是接受不了亏损，觉得亏了就是失败了就是不行了。但你要知道在交易这个行当里亏损是必然的，你不可能每一笔都赚钱。就连世界上最顶级的交易员胜率也不过百分之五六十，他们照样有大把亏损的交易。区别在于他们接受亏损的方式不同，亏了就亏了不影响下一笔的决策，而新手是一亏就崩盘。做期货交易最重要的能力不是选方向而是接受亏损之后还能保持冷静继续下一笔。期货这一行拼到最后就是拼谁的心理承受能力更强。
所以与其花时间去调节心态不如花时间去调整自己对亏损的认知。当你真正从内心接受了亏损是常态这个事实之后，你的心态自然会变好。因为你不会再因为一笔亏损而怀疑自己否定自己，你只会冷静地分析为什么亏、下次怎么避免同样的错误。这种状态下的交易质量绝对比你战战兢兢怕亏钱的时候高出好几个档次。做期货的人只要过了心态这一关技术上的进步是自然而然的事情。
本文："心态这东西说起来简单做起来太难了"，为《期现尹景林的期货圣经博客》原创文章，不接受任何形式的转载。