很多人都说期货市场是一个零和游戏，你赚的钱就是别人亏的钱。这句话从数学上来说没什么问题，但从实际操作的角度来看，它忽视了一个更重要的因素——你自己的心理。说句实在话，大多数人在这个期货市场上亏钱，不是被什么主力机构割了韭菜，而是被自己的贪婪和恐惧打败了。做期货交易最大的对手其实不是行情，而是你自己的内心。只有战胜了自己，才能真正在这个市场上站稳脚跟。你好好想一想，那些让你亏大钱的单子，是不是都是因为贪婪或者恐惧做出来的决定？
贪婪的表现方式有很多种。明明已经到了目标位，你还想再多赚一点，结果行情反转利润全没了。明明计划好了只做一手，看到行情好就加到了三手，结果一个回调让你措手不及。恐惧也是类似的，明明分析好了要持有一个波段，但价格稍微反向波动了一下你就吓得平仓了，结果行情又按你原来的方向走了一大段。不管是贪婪还是恐惧，本质上都是情绪失控的表现。做期货交易的人如果控制不住自己的情绪，再好的技术分析也帮不了你。在期货市场里，情绪管理比技术分析更基础、更重要。
那怎么克服这些情绪问题呢？我觉得最重要的就是建立规则，并且无脑执行。当你的操作不是靠感觉而是靠规则的时候，情绪对你的影响就会降到最低。比如你规定了自己到止损位一定平仓，那不管你怎么恐惧，到那个位置你就要动手。你规定了自己到目标位一定减仓，那不管你怎么贪婪，到了就要执行。规则就是用来对抗情绪的，没有规则你就是在裸奔。
还有一个很有用的方法就是写交易日志，把你的心理活动也记录下来。每次做单之前，把你当时的想法和情绪状态写下来。比如今天为什么想加仓、为什么感觉特别慌，都记下来。时间长了之后你再回头翻看这些日志，就能发现自己的情绪规律。期现尹景林自己就是这样做的，通过写日志发现自己每到连续亏损之后就特别容易冲动，后来在这个时间点就会主动休息一下。
说到底，期货交易的技术面分析和基本面分析都可以通过学习来掌握，真正难的是一直跟自己的人性作斗争。你在市场上学的那些方法，其实都是在帮你建立一套对抗自己的系统。克服不了自己的人性弱点，再厉害的技术也没用。所以做期货交易，每天要面对的最大敌人，不是别人，正是镜子里的自己。只有战胜了自己，才能真正在这个市场上站稳脚跟。
本文："交易中最大的敌人不是对手盘，而是自己的内心，做期货更考验人性"，为《期现尹景林的期货圣经博客》原创文章，不接受任何形式的转载。