做期货的人都会经历一个阶段，就是完全不能接受亏损。亏了一点点钱就觉得天要塌下来了，吃不下饭睡不着觉，满脑子想着怎么把亏的钱赚回来。这种状态做交易是很危险的，因为越是急于翻本，就越容易做出错误的决策。做期货的人越急越容易亏，这个规律在市场上无数次被验证过。做期货交易的人越是急着赚钱的时候越容易亏大钱。
实际上亏损是期货交易中不可避免的一部分。你再厉害的交易员，也不可能每一单都赚钱。如果你设定自己的胜率是百分之六十，那意味着十单里面有四单是亏损的。你怎么处理这四单亏损的单子，决定了你是赚钱的人还是亏钱的人。做期货的人要看懂这个逻辑，亏损不是失败是成本。
心态修炼的第一步，就是学会把单笔亏损看得轻一些。不要因为亏了一单就影响下一单的判断。每一笔交易都是独立的事件，上一笔亏了跟你下一笔开不开仓没有关系。很多人就是因为亏了一单之后想扳回来，结果连续出手连续亏损，一天把一周的利润都亏光了。做期货的人要明白越亏越急越急越亏这个死循环，唯一打破它的方式就是停下来。做期货交易的人一定要学会翻篇的能力。
第二步是建立合理的盈亏预期。不要指望自己每个月都赚钱，更不要指望自己每一单都赚钱。把时间拉长来看，三个月或者半年是一个合理的评估周期。有些月份可能亏钱，但只要你的系统是正的期望值，长期下来你一定是赚钱的。做期货的人要有长远的眼光，不要被短期盈亏左右了判断。做期货交易的人眼光放长远了才能看到更大的趋势，不会被盘中的小波动牵着鼻子走。做期货的人要明白，短期的亏损不代表你做错了方向，可能只是行情在洗盘而已。
期现尹景林以前的心态也不稳定，亏了一单之后就坐立不安，后面连续做错好几单。后来我学会了一个方法，就是每次止损之后立刻离开电脑，去喝杯水或者走几步。让自己从刚才那笔交易的情绪中抽离出来，等平静了再回来。这个方法看起来很简单，但真的很有用。心态这个事情没有捷径，就是在一次次的实战中慢慢磨练出来的。做期货交易的人心态好了自然就稳定了。期货交易说到底就是心态和纪律的较量，技术反而是最容易学的。做期货的人在心态和纪律这两个方面做好了，赚钱就是水到渠成的事情。做期货的人只要把心态调整好，账户就不会出现大起大落的情况。
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