做期货越久，越觉得技术不是最难的，最难的是管好自己的心态。有很多人技术分析学得非常好，各种指标倒背如流，但一到实盘操作就不行，归根结底就是心态出了问题。心态这东西看不见摸不着，但每一次错误操作背后，都有它的影子在作怪。做期货交易的人，技术可以慢慢学，但心态的修炼一天都不能停。
我自己在这上面的体会太深了。早期做期货，心态特别容易受单笔盈亏影响，赚钱了就觉得自己无所不能，亏钱了就觉得整个世界都在跟自己作对。这种情绪起伏非常消耗精力，而且严重影响判断力。后来我发现，心态问题的根源是对交易的期望太高，总想着一笔单子赚大钱。当你把预期放低，把交易当成一份普通工作来做的时候，心态反而平和了很多。期现尹景林觉得，降低预期不是认输，而是让你用更理性的态度去面对每一次交易。
那怎么修炼心态呢？我的经验是多看大局，少盯局部。当你把你的交易周期拉长，以周、月为单位来看待盈亏的时候，日内的那一点波动对你的心理冲击就会小很多。还有就是不要把所有资金都放在一个品种上，分散到三到四个品种，一个品种亏了还有别的，心理压力就小多了。做期货交易的人，不要把鸡蛋放在一个篮子里，分散风险是保护自己最好的方式。
还有一个很实用的方法，就是给自己的交易设置冷却时间。如果连续亏损两笔，就强制自己停下来，去喝杯水，走一走，或者干脆关掉软件，第二天再看。不要在情绪波动的时候做任何决定，因为人在激动的时候智商是下降的。做期货交易的人一定要学会跟自己和解，不要因为亏了一笔就自责，也不要因为赚了一笔就得意。保持平常心，才能做出理智的判断。在期货交易中，最能检验一个人心态的就是连续亏损的时候，这时候如果你还能保持冷静，说明你真的进步了。
说到底，交易的本质是一场心理游戏。你的技术分析再厉害，如果没有一个好的心态来支撑，最后还是会被市场淘汰。我见过太多技术高手因为心态崩了而离开这个市场，也见过一些技术一般的人，因为心态特别好，反而能稳定盈利。心态修炼这条路没有捷径，只能靠一次次的实战和反思慢慢磨练出来。做期货就是在磨练自己的心性，每经历一次亏损，你的内心就会强大一分。我现在回头看自己走过的路，最感谢的不是那些赚钱的日子，而是那些亏了钱但没有放弃的日子。
本文："心态修炼是期货交易中最难的一关"，为《期现尹景林的期货圣经博客》原创文章，不接受任何形式的转载。