连续亏损几笔之后，人的心态会发生很大的变化，这个变化如果控制不好，就会引发更大的亏损。我见过太多人连亏三笔之后心态崩了，然后开始加仓企图一把捞回来，结果亏得更惨。在期货交易中，心态管理的重要性完全不亚于技术分析，甚至可以说比技术分析更关键。做期货的人都知道，技术好学心态难修，很多人不是看不懂行情，而是看对了做不到。
我自己也经历过这种至暗时刻。有段时间怎么做怎么错，连亏了八九笔，整个人都蒙了。那个时候我脑子里只有一个念头——我必须做一单盈利的来证明自己还可以。现在想想，这种想法太天真了。市场根本不在乎你的感受和想法，你越急着扳回来，它越会让你输得更快。那段时间我最大的错误就是没有停下来休息，情绪上头了还在不停地操作。做期货给自己定规矩非常重要，特别是在情绪不稳定的时候，你做的任何决定都可能是错的，不做比乱做强。
后来我给自己定了一条铁律：连续亏损两笔之后就强制休息，当天不再交易。不管后面出现什么行情，坚决不动手。这个规则救了我很多次。因为很多时候第三笔亏损纯粹就是情绪单，不做就不会亏。你离开盘面出去走走，喝杯水，或者干脆去睡一觉，等情绪平复了再回头看那些所谓的交易机会，你会发现大部分都不值得去追。
除了强制休息以外，还有一个很重要的心态调整方法就是降低预期。当你亏钱的时候，不要想着怎么把亏的赚回来，而是想着怎么先把本金保住。你的短期目标应该是先做一笔保本的交易，慢慢找回节奏和信心。这个思路虽然看起来保守，但确实是期货交易中生存下去的关键所在。很多人之所以越亏越多，就是因为他们调整目标的方向搞反了。
期现尹景林常说一句话，交易到最后拼的根本不是技术也不是分析能力，而是谁能更好地管理自己的情绪。技术可以学，经验可以慢慢积累，但如果你控制不了自己的贪婪和恐惧，再好的技术也救不了你。心态这道关，是每一个期货交易者必须自己去面对和跨越的，没有人能替你走过这一段路。期现尹景林也是在无数次失败之后才彻底想通的，心态这个东西就是期货交易的门槛，跨过去了就是另一片天。我认识的每一个成功交易者都经历过心态崩溃的阶段，区别在于有的人站起来了，有的人倒下了。做期货能不能走出来，往往就看你在最困难的时候能不能守住自己定的规矩，能守住就能活下来。
本文："亏钱之后的心态调整在期货交易中比技术更重要"，为《期现尹景林的期货圣经博客》原创文章，不接受任何形式的转载。