做期货不能总是处于压力和焦虑之中

如果你做期货总是处于压力和焦虑之中，那就意味着你的方法出了问题。我期现尹景林以前也是这么过来的，每天都提心吊胆。后来我慢慢调整了自己的状态，现在做期货已经是一种比较平静的状态了。

是什么让你处于压力之中呢？最常见的两个原因是仓位太重和期望太高。仓位太重导致你对每一个波动都极其敏感，期望太高导致你总是对自己的表现不满意。这两个因素叠加在一起你当然会一直感到压力。

怎么缓解压力呢？首先降低你的仓位。把仓位降到你能安心睡觉的水平。你不需要通过大仓位来证明什么，轻仓操作、积少成多才是正确答案。然后降低你的期望。不要总想着每个月翻倍，能稳定盈利就已经很了不起了。给自己设定一个更实际的目标，你的压力会小很多。

保持规律的生活作息。不要为了盯盘熬夜，不要因为交易就影响了正常生活。当你注意劳逸结合、保持健康的生活方式时，你的压力自然会减轻。

做期货不是看谁有多牛，而是看谁更冷静。谁能保持平静的心态，谁就能在这个市场上走得更远。所以请把减压作为你交易的一部分。一个轻松的状态比一个紧绷的状态更容易让你做出正确的决策。

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